到了3天一次遊泳訓練，董威敏組織武裝泅渡江河5000米。
董威敏對所有的隊員道：“這是大家第一次武裝泅渡江河，除攜帶30斤警用裝備外，還可攜帶救急用的救生圈。”
“不嗆水是遊泳不好的。”
“我現在給大家示範一下遊泳動作要領。”
“武裝泅渡采用的泳姿一般是蛙泳和側泳，我們今天的訓練是側泳。”
“遊泳者需要側身而泳，兩臂劃水稍向下壓，兩腿蹬水時稍向後下方，小腹微收，一個手臂向前伸展，另一個手臂向後放鬆，兩腿蹬動。”
“保持身體平衡和防止下沉，蹬腿與劃臂的力量要適當加大，呼吸要充分。武裝泅渡必須嚴格整裝，簡單方便，不能鬆散和丟失裝備，要符合相關要求。”
“這是第一次可以帶救生圈，第二次還可以帶救生圈。”
“第三次就貼近實戰，完全依靠自身力量泅渡，完全不能借助於任何外力。”
訓練的地點其實是一個湖，浩淼的湖麵一碧萬頃，波光粼粼。
到達湖心島，然後再遊回來。
董威敏上了一艘小汽艇，倒是不是他搞什麼特殊化，而是在汽艇上能觀察湖麵動靜，馳突指揮。
一旦發現什麼異常情況，汽艇轉瞬之間就會變成救援艇。
可以馬上施出援手。
說罷，他上了汽艇，特訓隊隊員身著迷彩服，背著30斤警用行囊，全部“撲通撲通”跳入水中。
特訓隊隊員全部生長於南方水鄉，嬉水中成長。
對於遊泳不是問題，甚至可以說是遊刃有餘，如魚得水一樣。
水鄉的孩子整天與湖泊江河為伍，水就是他們的故鄉，水裡的故事說不完。
“風颸颸，雨離離，魚尾迸圓波，千珠落湘藕，菱尖茭刺鸂鶒飛”水塘裡的鸂鶒、魚、鴨、蓮、菱都是孩子們的玩伴。
周雲振自然也不例外，他自小就有個水滸的外號“浪裡白條”，能像魚兒一樣在水底潛行。
然後倏忽跳出水麵，玩出各種讓人咋舌的新鮮花樣，甚至能在水裡直立不動。
雖然大家背著30斤警用行囊遊泳，但是人人按照教官董威敏的要求，爭先恐後地向湖心島嶼遊去。
當特訓隊隊員渾身濕漉漉紛紛上岸時，教官董威敏已站在湖心島嶼岸邊。
“不錯，這次大家都順利抵達湖心島嶼，無一人掉隊，準備的救援小艇沒有派上用場。”
“我希望準備的救援小艇，永遠派不上用場。”
“當然是這有備無患，下次還會有求生艇與你們相依相隨，須臾不離。但是第三次就不會有了，一切都靠你們自身克服。”
“否則你們永遠在搖籃裡長不大。成不了國家有用之材，也無法獨當一麵。擔負不了你們應當擔負的職責。”
說到這裡，董威敏宣布休息30分鐘，恢複一下體力，再重新泅渡到出發的岸邊。
隊員們談笑風生，今天的遊泳訓練難度，對於生長在江南的他們來說是輕鬆最愜意的。
可是周雲振卻不是這樣認為，他知道從岸邊遊泳到湖心島嶼，大家憑借的是一股銳氣。
而且遊泳是自己擅長的東西，現在處於激動亢奮中，當然不會感覺累。
回去就不一樣了，興奮勁頭過去了，體力上肯定也大大不如來時，來時有如下山，輕鬆自如；現在回去猶如爬坡過坎，滾石上山，難度倍增。
周雲振說道：“大家在遊回去時，一定要注重方法，踩水時要節省體力，兩腿蹬水時稍向後下方，小腹微收，切不可倏地猛蹬。”