李星宇從夢中醒來，發現是淩晨一點多，然後怎樣都睡不著了。
睡眠從前是多麼甜蜜和幸福的事情，每次她上班的時候，都希望能多睡一會兒，可是今天她醒了之後卻很難再睡著了。
她轉身看了看床頭的時鐘，微弱的光線映照出她疲倦而焦慮的臉龐。或許是夢中的情節還在腦海縈繞，讓她無法擺脫那種奇異的感覺。她試圖回憶夢裡發生的事情，但細節早已隨夢境消逝，隻留下一片模糊的記憶。
李星宇來到窗前，拉開窗簾，寒風拂過，帶著淡淡的清冷。窗外的城市已沉浸在寧靜中，隻有孤獨的街燈在寂靜的夜色中搖曳。她望著遠處的樓宇，思緒在回憶與現實中遊走。或許是工作的繁忙，或許是生活的壓力，讓她逐漸迷失在匆忙的日子裡。
李星宇也病了，整個嗓子痛得要命，她也許是有一些神經衰弱，總之，她如果能脫離一切的是是非非，她也許很快就能好了，可她怎麼也脫離不了。
被病毒折磨得真是生不如死。人活著一天，就能健健康康一天，那該是多麼幸福的事情啊！
李星宇決定給自己一個完全的改變，她發誓要重新擁有健康和快樂。她知道這不會是一條容易的路，但她已經做好了準備。她首先把自己的工作壓力放在了最重要的位置。她開始學會如何分配工作時間。
除了工作，李星宇還開始重視自己的身體健康。她每天都會在工作之餘拿出一個小時進行運動，無論是跑步、健身還是瑜伽。這段專屬於她的時間，讓她擺脫了煩惱和焦慮，讓她重新感受到了身體的力量和活力。她也開始注意自己的飲食習慣，選擇健康的食材，遠離油膩和垃圾食品。她發現自己的身體變得更健康了，嗓子也不再那麼痛了。她意識到，隻有擁有一個健康的身體，才能擁有一個快樂的生活。
除了身體上的改變，李星宇還開始重視心靈的修養。她每天都會靜坐冥想一會兒，讓自己完全放鬆下來。這段時間，讓她將內心的疲憊和壓力排出體外，讓她感受到內心的平靜和寧靜。她還開始學習一些心理療法，讓自己更好地麵對生活中的挑戰和困難。慢慢地，她發現自己的內心變得更加堅定和強大，她需要學會如何更好地應對生活中的各種問題。
整個嗓子痛得讓她無法言語，苦不堪言。她也許是病毒感染，但她堅持認為這一切都是他自己導致的，或許是因為過度勞累，或許是因為長期的壓力累積。
李星宇感覺到自己的身體和心靈都有些疲憊不堪。或許她真的需要一段時間遠離一切的是是非非，隻專注於自己的內心和身體。她渴望能夠恢複到從前那個健康快樂的自己，重拾對生活的熱情和幸福感。
然而，她發現自己無法擺脫所有的壓力。工作、家庭、社交關係，它們如同一隻手牢牢地抓住她，不讓她有機會逃脫。李星宇感到自己仿佛陷入了泥淖之中，無法自拔。人活著一天，能夠健康快樂一天，才是真正的幸福。而她卻一直在為了眼前的需求而放棄了真正讓自己快樂的事物。
“蒼天啊，把健康還給我吧，如果我這次好了，我一定每天風雨不誤地每天運動一小時。”