除了對硬件和軟件進行改進，提升航天員對生活設施設備的操作熟練度和規範程度也是保障設備穩定運行、減少故障的重要環節。
針對性培訓課程開發
針對各類生活設施設備，開發了一係列詳細且具有針對性的培訓課程。這些課程涵蓋了設備的基本原理、結構組成、日常操作步驟以及簡單故障排查方法等內容。
對於睡眠係統，培訓課程向航天員詳細介紹了新的約束裝置的調節方法，包括如何根據自身的舒適度來調整彈性繃帶的鬆緊度和磁吸扣的位置。同時，講解床鋪溫度調節層的工作原理和使用方法，讓航天員了解如何利用其功能來獲得更適宜的睡眠溫度。例如，通過模擬不同的溫度環境場景，讓航天員親自操作溫度調節層的控製按鈕，熟悉其操作流程。
在溫度和濕度控製係統方麵，培訓內容包括熱交換裝置和水汽收集釋放裝置的基本原理。航天員需要學習如何識彆溫度和濕度控製係統正常運行的狀態，如觀察溫度顯示值的正常範圍以及空氣濕度的適宜程度。還會教授他們如何通過簡單的手動操作來輔助係統在特殊情況下的運行，比如在係統出現輕微異常時，如何手動啟動應急通風模式來調節艙室濕度。
照明係統的培訓課程著重於照明燈具的操作和常見問題處理。航天員要掌握不同照明模式的切換方法，了解如何通過智能控製模塊來設置符合晝夜節律的照明時間表。此外，培訓還包括如何識彆燈具是否存在故障跡象，如閃爍頻率異常或亮度突然變化等情況，以及在發現這些問題後如何及時向地麵控製中心報告。
衛生設施的培訓涉及馬桶、尿液收集係統和洗澡設施的正確使用方法。對於馬桶，航天員要學習如何正確清理粗濾網，以及在遇到吸力不足問題時的初步檢查步驟，如查看密封部件是否有異物或損壞。在尿液收集係統方麵，培訓內容包括如何判斷過濾裝置是否需要手動啟動反衝洗程序，以及如何檢查尿液回收利用的相關指標是否正常。對於洗澡設施，航天員要掌握噴頭的清潔方法和淋浴艙內空氣循環係統的簡單維護操作，如定期檢查風機運行聲音是否正常、風道有無異味等。
娛樂設備的培訓主要是讓航天員熟悉虛擬現實遊戲設備、音樂播放係統和健身器材的使用和維護。對於虛擬現實遊戲設備，航天員需要學習如何正確佩戴和調整頭戴式顯示器，以及在遊戲過程中遇到畫麵異常時的基本處理方法，如重新啟動遊息或檢查連接線路。音樂播放係統的培訓包括如何操作音樂播放界麵、切換播放模式以及如何識彆音質異常問題。健身器材的培訓則重點在於如何正確使用阻力訓練機製，了解不同訓練模式下的阻力調整方法，以及如何通過身體監測裝置的數據來合理安排健身計劃，同時掌握身體監測裝置出現數據異常時的應對措施。
操作規範手冊更新與強化
編寫了全新的生活設施設備操作規範手冊，內容更加詳細、準確且易於理解。手冊中明確規定了每個設備的操作步驟和注意事項，以圖表、示例等形式清晰呈現。
在睡眠係統操作規範中，詳細說明了約束裝置的安裝和拆卸步驟，強調了在調整約束力度時的安全注意事項，如避免過度拉緊導致身體不適或影響血液循環。對於床鋪溫度調節層，明確了溫度設置的合理範圍以及不同環境溫度下的推薦設置值，防止航天員因誤操作設置過高或過低的溫度而浪費能源或影響睡眠質量。
溫度和濕度控製係統的操作規範著重於正常運行狀態下的參數範圍和調節方法。明確了航天員不得隨意更改控製係統的核心參數，除非在地麵控製中心的指導下進行。同時，規定了在發現溫度或濕度異常時應立即采取的報告措施和簡單應急操作，如在溫度過高時如何手動打開輔助散熱設備等。
照明係統操作規範詳細列出了不同照明模式下燈具的亮度、顏色等參數設置方法，要求航天員按照預設的時間表進行照明模式切換，以維持正常的晝夜節律。對於燈具的清潔和維護，手冊中規定了定期檢查的時間間隔和方法，如每隔一定時間使用專用清潔工具輕輕擦拭燈具表麵，防止灰塵堆積影響照明效果。
衛生設施的操作規範包括馬桶、尿液收集係統和洗澡設施的日常使用和維護流程。對於馬桶，明確了每次使用後的清潔要求，如及時清理粗濾網和檢查密封部件。尿液收集係統的操作規範詳細說明了如何正確記錄尿液回收量和質量參數，以及在過濾裝置出現堵塞跡象時的處理步驟。洗澡設施的操作規範涵蓋了噴頭和淋浴艙的清潔頻率、清潔方法以及空氣循環係統的檢查內容，如每周至少檢查一次風機的轉動情況和風道的通暢性。
娛樂設備的操作規範對虛擬現實遊戲設備、音樂播放係統和健身器材分彆進行了規定。虛擬現實遊戲設備的操作規範強調了在使用前要檢查頭戴式顯示器和手柄等設備的連接情況，使用後要妥善放置，避免碰撞。音樂播放係統的操作規範要求航天員定期檢查音樂庫的完整性，如每月進行一次音件的掃描，發現問題及時報告。健身器材的操作規範詳細說明了每次使用前後的檢查內容，如檢查阻力訓練機製的部件是否鬆動、身體監測裝置的傳感器是否正常等，同時規定了不同訓練階段的安全注意事項，如避免過度訓練導致身體受傷。
通過這些培訓課程和操作規範的更新與強化，航天員能夠更加熟練、規範地使用生活設施設備，減少因操作不當導致的設備故障，進一步提高設備在航天飛行過程中的可靠性和使用壽命。
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