夏天站在一旁沒有說話，看著趙默往身上套著類似於背心一樣的小沙袋，有些發懵。
看著趙默喝下一杯黏糊糊的液體後，就開始慢跑起來然後出了門。
夏天連忙跟了出去，本來他還有點擔心趙默的身體狀況。
直到他看到趙默身後竟然還跟著一輛救護車，夏天鬆了口氣至於也有些傻眼，跑步需要配救護車，估計趙默也是第一人了。
夏天一直跟在趙默身後，看著趙默整個人宛如從水中撈出來似的，想要上去幫忙，但是想想卻放棄了。
昨天趙默十公裡用了三個半小時，這次直接用了接近六個小時。
後麵趙默基本上已經跑不動了，純粹就是在走，每一步對於趙默來說都異常艱難。
醫生護士也都下了救護車跟在趙默身後，此時趙默身上貼著許多儀器的線，實時監控著他的身體數據。
這一路不光是夏天開了眼，就連一旁路過的群眾也都大開眼界。
那些群眾還以為趙默是在做康複運動呢，畢竟誰家好人散個步都需要用儀器監控啊。
回到俱樂部。
這次趙默沒有接受筋膜刀的洗禮，畢竟筋膜刀這東西並不是一天一刮效果好。
回來後的趙默卸下負重，依舊是喝了一杯韓生偉調配過的蛋白粉。
至於午飯，趙默雖然並不餓，但是韓生偉仍舊給他整了一小塊醬牛肉。
趙默雖然不想吃，但一想到肌肉這兩個字，硬生生的放進嘴裡咀嚼起來。
這又讓他對一個詞彙有了充分的理解，那就是如同嚼蠟。
夏天站在一旁沉默不語，不知道在想些什麼。
今天趙默依舊沒有完成阿大定下來的訓練目標，但是趙默今天的表現已經很好了，最起碼沒有像死狗一樣躺在地上。
依舊是夏天扶著趙默回到了車上。
到家之後，給趙默洗了個澡，然後就扶著趙默坐在了電腦前。
畢竟他還有歌手的七首歌要寫，好在寫歌對於他來說沒什麼難度，要不然趙默真就離瘋不遠了。
時光匆匆，一晃兩個月的時間已經過去。
今天是歌手的收官之戰。
也是決出歌手第一季總冠軍的一期。
這段時間趙默的身體也已經發生了巨大的改變，巨大到當他跟自己父母視頻的時候，趙建議與章春文兩人都差點沒認出這是他們的親生兒子。
盛貴華府。
客廳梳妝鏡前。
趙默此刻下身圍著一個浴巾，赤著上身，正在鏡子前不斷的欣賞著自己的身材。
整個身子比之前要大上一圈，也比之前黑了一點。
並不誇張的肌肉但是線條明顯，六塊腹肌也有了清晰的刻度，胸肌飽滿。
就憑這體格，跟專業的模特都有的一比。
夏天翹著腿坐在沙發上，看著鏡子前不斷旋轉欣賞自己上身的趙默，有些無語的說道“我說默子你差不多得了，你這都看了一個星期了，看不膩嗎？”
說實話，趙默變成這樣夏天是真的一點都不羨慕。
那近乎於變態的訓練過程，夏天全程都有觀看。
甚至夏天把自己換到趙默的角度，他都不知道自己需要多大的勇氣才能夠堅持下來。