離開訓練場，隨便在附近找了個崗哨打聽了一下，李剛就大概搞清楚了剛才出現在訓練場的人是誰。
國慶節，各連隊都會舉辦活動和一些節目，師部也有相應的慶祝活動，就像那些領導一樣，平時不忙過節忙，團長和政委當然也是如此。
國慶節不僅要去師部參加活動，還要去下麵的連隊轉一圈，自然沒功夫留在團部值班。
所以，當聽到今天的值班領導是參謀長時，李剛立刻就猜到了事情的經過。
應該是參謀長來警偵連視察，恰巧看到訓練場有人，就路過多看了幾眼。
畢竟，大家都在放假過節，突然有人跑到訓練場裡加練，怎麼可能不引人注意。
事實也的確如此，李剛帶著江辰等人來的時候，馮參謀長和沈連長兩人正好在訓練場邊上，商量警偵連的訓練問題。
上次演習失利後，警偵連這一個多月一直在不停加練，這次找偵察三連的士兵過來也是想讓他們配合驗證一些問題。
這不，國慶節前剛結束一次演習，昨天事情比較多沒來得及，今天正好輪到他值班就順路過來一趟。
訓練場上，休息了一會兒，感覺差不多了，江辰等人自己就開始訓練了。
另一邊，新兵連部，連長辦公室。
“你確定是參謀長？”
“應該不會有錯，我專門找哨兵問了，今天正好是參謀長值班，那個訓練場就在警偵連駐地邊上，沒這麼巧合的事情。”
“行，我知道了，你先過去吧。”
對於李剛的判斷，葛洪濤還是非常相信的，這件事也給他提了個醒，必須要儘快確定下來新兵分配的問題。
萬一真被那個老家夥摘了桃子，他哭都沒地方哭去。
李剛前腳剛走，葛洪濤緊跟著也離開了連部。
他得去準備點東西，晚上去拜訪一下團長。
到了校級軍官這個級彆是可以申請家屬隨軍的，團長家就在團部後麵的軍屬大院，趁著團長今天去下麵視察，他得搶在參謀長前麵，先找團長把自己作為新兵連長優先挑選新兵的事情確定下來。
葛洪濤在忙活找團長的事情，李剛回到訓練場後，就開始給新兵們繼續講解四百米障礙的動作技巧。
“第一個百米跑，一定要注意不要全力衝刺，我看你們很多人還是習慣性的用百米衝刺的方式跑第一個百米。
記住幾個要點，大步跑，保持頻率和節奏，在十五秒左右的時間完成即可！”
江辰有夢境空間可以無成本不斷試錯，其他人就不行了，儘管李剛一直在提醒他們，可每次跑四百米障礙的時候，很多人依舊不能很好的分配自己體能。
“三步樁和壕溝，我就不多說了，練了這麼久，你們應該不會在這種問題犯錯。
隻需要記住保持加速狀態，不要讓自己的速度慢下來就行了！”
“五步樁同樣如此，兩腳快速交替向前，不要讓速度慢下來！
這一點非常重要！
因為，一旦速度慢下來，想要再提上去就要多消耗一部分體能。”
聽著李剛的講解，江辰若有所思的點了點頭。
這就跟開車一直保持相對的速度更加省油是一個道理。
體能儲備就是他們的油箱，前麵消耗的越少，後續衝刺的時候自然有更多體力用來加速。
“矮牆同樣如此，保持加速狀態，然後在距離矮牆一米左右的地方起跳，左手和右腿撐牆，形成兩點支撐狀態，左腿順勢收於腹部，跨越矮牆後，先左腿後左手離開矮牆！
這樣即便是跨越矮牆，也不會對自身的速度產生太大影響。”
說完，李剛又看向江辰說道：“江辰過來，我教你一個進階動作，其他人可以學，但是在基礎動作還沒有熟練前不要使用！”
“是！”江辰連忙上前一步，其他人則好奇在旁看著。
李剛開始講解跨越矮牆的進階動作。
“還是保持加速狀態，但起跳的位置要更快一些，大概一點五米左右，就可以起跳，單腿發力同時左手支撐，右腿跨過的同時，左腿收攏於腹部率先下落，右腿再順勢跟跑……”
邊說，李剛邊親自演示了一次。
看著跟先前的動作沒有太大差彆，但速度上卻能明顯感覺到，這個進階動作要更快更流暢，而且非常考驗手腳協調能力。
“這麼做的好處是跨越矮牆後，非但不會影響自身速度，還會有一個加速的效果，將原本翻越矮牆時浪費的一部分體力轉化成自身速度。”
“鑽孔洞我就不說了，這個沒什麼太好的辦法。”
“至於高板跳台……”
來到高板跳台，李剛又教給江辰一個新的進階動作。
與基礎動作相比，兩者差距不大，主要是手腳協同，在發力起跳，雙手撐板的同時迅速掛膝，可以加快一點上板速度，算是聊勝於無吧。
再來到雲梯障礙前，李剛又爆出一個新技能。
跟先前踩著雲梯橫杆通過不同，這一次李剛直接手腳並用分彆握住雲梯一端，用一種類似爬行的方式迅速從雲梯上方滑過。“我屮艸芔茻，還TM能這樣的？！”
一眾新兵看的是目瞪狗呆，下巴都差點被驚得掉在地上。
“這個動作不算太難，既可以快速通過雲梯，還不需要擔心踩空的問題，但是需要掌握好節奏，等會你先試試，不行的話，還是用之前踩著橫杆的辦法過吧。”
“嗯，多練練，應該沒啥問題。”
這可是關乎到後半輩子性福的大事，江辰已經決定晚上回去就加班加點把這個動作學會。
“從雲梯下麵通過的時候，注意上半身保持不動，下半身則可以利用晃動時的慣性減少自己體力消耗！”
……
李剛將每個障礙的技巧動作都拆開認真講解了一遍。
眾人的體力也恢複差不多了，大家重新投入到訓練之中。
剛開始，有人還想要嘗試一下李剛剛才說的進階動作，奈何基礎沒練到位，剛上來就翻車了。
通過矮牆的時候，起跳距離太遠，雖然成功跳過矮牆，但落地時右腳一個沒踩穩直接就摔了個狗吃屎。
有這個前車之鑒，其他人也不敢再輕易嘗試了。
江辰就沒有這麼多顧慮了。
雖然，因為動作不太熟練，導致最終的成績落到兩分二十秒左右，但磨刀不誤砍柴工，相信等熟悉這些動作之後，他的成績又會迎來一次新的上漲。