幾人看她的動作有些傻眼，怔怔的坐在那裡，都沒反應過來。
安初夏笑著看了他們一眼，“你們試試這個動作，看看用的是哪裡的力量？”
“真……真弄啊？”左小心學著她的樣子半掛在床邊，還有些不確定。
安初夏卻一點也不擔心，因為知道他們彆說翻身上來，可能連腿都抬不起來。
果然，根本沒到需要她去保護的那一步，直接提腿都提不上來。
而這時他們也發現了，竟然真的需要肚子用力。
試了幾下，都沒能上得來，終於都放棄了。
“哇，竟然真的是肚子用力，這麼神奇嗎？”左小心落下來，很是驚訝的回頭看向安初夏。
她這驚訝的反應，讓安初夏一下笑了出來。
其實這還真不是什麼高難的問題，但凡有點健身常識的人都會明白，甚至都不需要上什麼私教課，短視頻一刷一大堆，大數據多推幾天，就能說得一套一套的。
可這個世界還有信息壁壘，沒有那麼發達的網絡，更不用說智能手機。
那他們獲取信息的途徑也隻有單一的學習、書籍，而不打算了解這些的人，也根本不會去看這方麵的書。
想到這裡也就不覺得有什麼不對了，直接說道，“這不是肚子，是叫核心肌群，你們現在可以加強這裡的練習。”
“就算時間有限，可越是這樣反而不能急，欲速則不達，一樣一樣的從基礎補短板，反而能達到意想不到的效果。”
左小心點了點頭，隨後笑著說道，“初夏，我喜歡你這樣的老師，更有方法。”
“我也是……”其他人也忙跟著點頭。
安初夏雖然笑著，可還是輕哼了一聲，邊躺回自己的床，邊說道，“你們少給我畫餅，如果不是為了不擦廁所，你當我願意費這個腦子？”
“這怎麼能是畫餅呢，我們可是真心實意的。”幾人已經習慣了她的說話方式，甚至有些詞已經明白她什麼意思了。
葉楚楚甚至直接走了過來，趴在她的床邊，“是啊是啊，你是真的厲害，我就奇了怪了，同樣是十八歲，你怎麼懂這麼多，都是哪裡學的啊？”
“懂的多也就算了，腦子還聰明，我們幾天學不會的東西，你竟然一學就會。”歐陽月也在不遠處跟著附和。
安初夏忙擺了下手，“行了行了，你們就彆給我戴高帽了，抓緊睡覺，明天早上就教你們怎麼練。”
“好嘞！”幾人頓時整齊的回答著，回自己床上睡了起來。
而他們不知道是，此時寢室門口，站在那裡好一會的杜小菲，也露出欣慰的笑容，轉身離開了。
安初夏雖然給大家安排了田忌賽馬的戰術，可現在比賽的方式也隻是猜測。
一但比試的時候不是任他們選擇，那淩可很有可能就是她的對手，所以也不能單練著彆人，她也得努力不是。
於是她也第一次著手給自己寫起了訓練計劃。
鑒於一個多月的了解，她對現在這個身體狀態已經很清楚。
可以說，不但做社畜時候的她比不了，就是大學時期的最‘巔峰’狀態，也比不了。
真的不知道是這個年代的人都如此，還是她這個身體的人太能折騰，才換來這麼一個好身體。