冬節過後第二日，唐蘭來到後山，等薛豐收了功，她就上前檢查徒弟的奠基心法進展如何，見他練的紮實穩當，大為滿意，於是正式教授一套華山內功，名曰抱元勁。
唐蘭告訴徒弟說“豐兒，這抱元勁乃是本門的真傳內功，極為高深。因它屬於道家一脈，需澄心定意，不驕不躁，講究循序漸進，養精煉氣蘊神，進而抱元守一，聚生出千鈞之力。”
“千鈞之力？”
薛豐忍不住咋舌，說“這聽起來，好厲害的樣子。”
“那自然十分厲害了。”
唐蘭笑道“此功一旦練至大成，內力自生，綿綿不絕，與敵拚殺之時，氣勢浩蕩似海，難以抵抗。”
她略作一停，看一眼徒弟。
薛豐此時雙眼放光，一副恨不得馬上就學的模樣。
徒弟好學，實為好事。唐蘭笑了笑，又開口道“這一套功法博大精深，要想見其無窮妙用，非得下水磨工夫不可。”
“這個不怕。”
薛豐咧嘴一笑，自信滿滿地說道“時間多的是。”
唐蘭微笑頷首，就把功法裡的諸多關隘，都細說詳儘，又將自己的心得體會，也全和徒弟講述了。
一番傳授，薛豐記得爛熟。唐蘭抬頭看看天色，日頭漸高，該回前麵準備飯菜了。山上這些弟子，正在長身體的時候，習武又是極耗精力的事，這一日三餐，可疏忽不得。
臨回去之前，唐蘭見薛豐躍躍欲試，怕他心生好高騖遠之意，就叮囑道“豐兒，你現在是初學乍練，這內功進展自然會有些緩慢，千萬不要著急，以免出了差錯。”
薛豐連忙點頭，然後目送師父離去。
薛豐前世有一大優點，就是有釘子精神，隻要有東西可學，就極為認真。現如今重活一回，他又發現了自己的一個特長，那就是記憶力特彆好，但凡所聽所學，他都能牢記於心。
靈魂變異？有掛？金手指？
一時想不明白，他也就懶得費腦筋去多想，眼下得到抱元勁，正是興致百倍，當即依著師父所教，著手修練起來。
薛豐隻勤練三天，此功便見成效，再五日，他就能運行小周天。
薛豐心中歡喜之餘，又有幾分疑惑，當即就和師父說了此事。
唐蘭聽聞消息，不敢相信，仔細檢查確認後，知他內功已然走上正途，甚是歡喜，便開始傳授拳、掌、腿，擒拿、輕功等諸多功法。
於是乎，薛豐越發的勤奮，彆人做兩個時辰功課，他做足五個時辰，是以各方麵都頗有進展。
這更激發了他的心誌，每每天光微亮，他便從床上爬起，一個人跑去後山，紮馬站樁，打拳趟步，苦練身法，勤修內功，練的熱火忘我，不見半點懈怠之色。直到月亮高懸，方才收功。
他如此勤勞，唐蘭看在眼裡，大感欣慰，看他沒三兩天，就手腳破皮出血，更覺得心疼，幾次勸說他要多注意休息，彆累垮了身體。
薛豐當時一口答應，第二天卻又照舊。
他不聽勸，唐蘭嘴上說生氣，但眼瞧著自己這個小弟子，無論是天資還是心性，都是上上之選，實乃習武的良材美玉，她心中怎會不自豪？
她也做了許多準備，隻要不會損傷根本，就由著他折騰。
這一天，薛豐做完早課，唐蘭像往常一樣，牽起他的手，幫著塗抹藥膏。
見他手上滿是血泡傷口，唐蘭不禁歎說道“豐兒你學武這麼辛苦，手上不是血泡就是傷口，真是難為你了。”