終於結束了上午的訓練，穆小龍直接找到水龍頭就是一通牛飲，身上的球衣已經完全濕透了。
穆小龍的體能還是不錯的，隻是感覺有點累，他看有的隊友都累癱在地上起不來了。
跟胡安一起回家的路上，穆小龍忍不住問出了心中的疑問“胡安，你之前不是說西班牙青少年的籃球訓練是快樂籃球嗎？為什麼今天訓練強度這麼大？”
胡安邊開車邊笑“快樂籃球那是u14及以下的組，因為年齡小身體沒發育好。你參加的是u16，這裡的孩子從16歲開始就要加入力量訓練並增強身體對抗了，對抗強當然更耗費體力，u16以下是沒有這麼激烈的。”
“我看很多隊友運球並不出色，難道訓練是不練運球的嗎？”穆小龍問出了另一個疑惑。
胡安說“歐洲的籃球青訓重點在於基本籃球素養，團隊協作配合永遠在第一位。進攻終結、傳球才是最重要的基本功，運球基本功訓練很少，主要教會你方法，讓你自己利用業餘時間去練。
在歐洲籃球的理念裡，青訓對個人麵框單打技術上的要求不多，更多是分位置來側重技術掌握和運用，通過傳導球和身體素質足夠的5個人配合跑位、擋拆製造機會，對運球水平要求並不高。”穆小龍聽完若有所思。
胡安轉過頭看著穆小龍認真地說“想要成為一名出色的職業籃球運動員，天賦和努力缺一不可。
雖然你的身體天賦比大部分同齡人都好，運球基本功也更好，但是西班牙的孩子從小就在學習如何打團隊籃球，而這正是你目前最欠缺的。你要認真學習如何打團隊籃球，努力打磨每一項技術才行。”
穆小龍也鄭重地點點頭，回答道“謝謝胡安，我會認真學習的。”
下午兩點，訓練課正式開始，穆小龍的痛苦也開始了。
下午的訓練內容是傳接配合，同樣也是開場就跑起來，教練要求在跑動過程中必須不斷的傳球，儘量少運球，隊友有空位就必須迅速傳球，接球人出機會就必須投籃。
在進行5v5攻防演練過程中，穆小龍缺少團隊訓練的缺點被無限放大。他多次因為過多的運球、傳球太慢或跑位錯誤被教練批評。這讓他感覺很抓狂，相比其他隊友嫻熟的跑位和傳球，穆小龍成了最拉胯的那一個。
教練反複強調快速傳球、減少個人控球，但穆小龍以前最擅長的就是運球過人，突破後再選擇衝擊籃筐或傳球，拿球運兩三下已經成了肌肉習慣，一時間很難完全改過來。
在這個痛苦的下午，穆小龍不但被教練罵了個狗血淋頭，還連續懲罰折返跑、俯臥撐。等到下午訓練課結束，他立刻如同死狗一般躺在地板上大口喘氣，動都不想動了。
他深刻地認識到，歐洲教練果然更注重的是球員之間的協作和整體戰術的執行，而非個人英雄主義。
這種訓練方式與穆小龍之前所經曆的截然不同，讓他不得不重新審視自己薄弱的戰術素養和打球方式，這種挫敗感真的好久沒產生過了。但他也意識到，這是他籃球成長道路上一個全新的挑戰和學習機會。
第一天的訓練結束後，何塞·馬丁內斯召集了三名助理教練，開會總結每個組的訓練情況。
白天訓練時何塞也在場邊觀察三個年齡段組的訓練，心裡基本判斷這一期優秀的球員很少，但還是要聽聽綜合意見。
尼克是一名中年黑人，他除了直管另外兩名助理教練，自己也兼任助理教練，負責u16組的訓練。他彙報道“本屆籃球訓練營報名的球員共計42名，其中u12組21人，u14組11人，u16組10人。
根據三個組今天彙總的訓練情況看，初步發現有打職業潛力的有2人。一個是u12組的萊昂納多，本地人，年齡12歲，身高170，體重60kg，特點是速度快，身手敏捷，打球很聰明；
還有一個是u16組的，但是這名球員的優缺點都很明顯。”
何塞點點頭“你詳細說一下。”
“好的，u的優點是身體天賦優秀，速度快、彈跳好，身體強壯，運球基本功是同組球員中最好的。
缺點方麵，他的運球太多，有粘球的壞習慣。傳球選擇差，戰術素養不行。如果他能提高、改正這些缺點，我認為他還是有職業比賽潛力的。”
“尼克，我認同你的觀點。戰術素養和基本功可以通過訓練提升，但是天賦不是誰都能擁有的。
在接下來的訓練中我們再觀察一下他的表現，尼克你對他要嚴格要求，希望我們這次訓練營能有所收獲。”正所謂朝中有人好辦事，何塞也不介意賣老隊友胡安一個麵子額外關照一下穆小龍，反正也隻是動動嘴的事。
此時的胡安已經開車帶穆小龍回到家中，穆小龍第一件事就是去洗澡換身衣服，然後把球衣和背心一起洗了。一天的訓練下來，這身球衣就從來沒乾過。
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“u，今天一天訓練下來感覺怎麼樣？”胡安坐在沙發上打開電視，轉頭問洗完衣服的穆小龍。
穆小龍坐下來，低下頭輕歎一口氣“我下午的表現爛透了，特彆是傳球，教練說我不是慢了，就是傳球選擇不對，戰術跑位也不太熟悉。”
胡安笑著說“我在場邊看到了，確實存在這些問題，但也不能怪你。我這次去中國就發現了，你們國家的籃球訓練跟我們差彆太大了。
在西班牙的孩子們無論在學校還是俱樂部，都是從小就接受團隊訓練，對戰術跑位和傳球時機的把握比你熟練是理所當然的。”
“有沒有快速提升傳球水平的方法？”穆小龍帶著期盼問胡安。
胡安雙手一攤“沒有，傳球這項技能很難通過刻苦訓練提高，你可以通過練習讓手法更標準和傳球精準度提升，但你無法獲得視野和經驗。
歐洲籃球講究的是通過大量的團隊傳接配合訓練，讓球員在激烈的實戰中做出正確、快速的傳球決策，這些必須通過大量實戰比賽來積累，而這些正是你以前欠缺的。”
胡安拍拍穆小龍的肩膀，鼓勵道“不要急躁，戰術素養決定下線，天賦決定上線。你的身體天賦在訓練營裡是最好的，你還有很多時間來學習提升戰術素養和積累實戰經驗。我對你有信心。”
穆小龍從來都不是輕言放棄的人，他也露出了自信的笑容“我也有信心。等這個暑假結束，我要進化成另一個穆小龍。”
“對了，從明天開始我就不專門開車接送你了，你自己坐公交去吧，我要帶著新魚竿去釣魚。”資深釣魚愛好者胡安果斷拋棄了穆小龍。
“ok，沒問題。”穆小龍乾脆的回應。
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