九柒開上自己的車,直奔了武館,這會已經是下午3點了,就算是今天買了課估計也是不能上了,現在住的有點遠,老房子附近肯定是沒有這洋氣玩意的。要不就說這房賣的太快了呢,怎麼當時就不說一個月後再搬呢,失誤啊!
停好車,九柒推門進了武館,往裡走了走,才有一個寸頭乾練的小哥過來招呼。
“您好,是想學點什麼?散打還是自由搏擊?”
九柒還正在好奇的往裡張望著,聽著說話,才回過神來。笑了笑“您好,這裡怎麼收費啊?”
“我們這裡一對一的指導是一節課101novel.com0元,60分鐘,這個一般是針對零基礎想體驗學習的人群,後續您覺得我們教的還不錯,還可以繼續請教練指導,或者是辦卡來店裡運動練習。”
“教練需要預約嗎?還是我來了隨時都可以?”
“哦,我們這裡有名片,您要是過來之前最好是提前聯係我們一下,我們好給您安排教練。”小夥從運動服的兜裡拿出了一疊名片,遞給了九柒一張。
接過名片,九柒仔細的看了看,黑底的名片上有武館的lo,然後就是店裡的座機號碼和教練的名字及電話,名片上一共有三個教練,沒寫全名,分彆是董教練,任教練和王教練。抬起頭,問到“我想明天先學一節課,我大概幾點來有教練可以指導?”
“哦,好的,您和我過來櫃台這邊吧,我在電腦上查一下。”九柒跟著小哥走到了櫃台前,小哥走進去在電腦上一通操作,才抬起頭來告訴九柒。“明天上午11點12點,和下午2點3點這兩個時段都可以,您看您哪個時段方便過來?”
“這兩個時段自由搏擊和散打都可以學嗎?”
“對,因為我們教練是全都可以教的,所以您隻要看哪個時段有時間過來就行。”
九柒想了想,鍛煉完吃中飯正好,便道“我選11點12點的吧,需要先繳納費用嗎?”
“都可以的,我們對您很信任!”
‘哈,還真是會說話呢!’九柒在心裡想著。和小哥約定好,又刷了101novel.com0元,才走出了武館,開車回家去。想著明天先試試,要是教的好,就多去幾次,不行買個沙袋自己在家練練也是一樣的。
第二天九柒提前半小時就過來了,想著先熟悉一下環境,還要換衣服什麼的,給了自己充足的時間。
今天接待她的還是昨天的那個小哥,看到九柒過來,小哥快走了幾步,來到九柒身邊“你好,這麼早就過來了啊,昨天忘了和你自我介紹,我叫任超,你今天的教練就是我。那個…要不你先去換衣服吧,我帶你熟悉一下環境。
“哦,好的,更衣室在哪裡?”看著小哥有些靦腆的表情,九柒覺得有些好笑。
“那邊,牌子上有寫。”順著小哥手指的方向,九柒徑直走了過去。看到了更衣間的指示牌,便走了進去。
換好衣服出來時,任超已經在擂台底下等著她了。看到她出來,問道“那個,你今天想學什麼?自由搏擊還是散打?”
“自由搏擊吧”
“好,那咱們先做一下熱身運動,以防受傷。”
“好的。”
說完,九柒便跟著教練一起做起了熱身運動,先是用雙手抱住頭部,然後左右旋轉來鬆弛頸部肌肉,之後雙腳岔開,雙手手臂伸展彎腰,左手儘可能的抓到左腳腳麵,右手手臂上舉,另一半重複這樣的動作,然後又做了肩部伸展,身體直立,雙腳打開與肩同寬,左手臂伸直橫過胸前向右伸展,右臂向上彎曲,扶住左臂靠近肩膀的位置雙臂呈十字形。最後還甩甩手抖抖腳,做了幾組高抬腿。
還沒正式開始,幾組熱身運動就讓九柒有些吃不消了,但錢都花了,沒道理不堅持啊。
教練先是教了九柒擺好動作,從直拳開始,如何出拳,如何防守,怎麼運用身體的力量去完成擊打,一個小時學下來,九柒算是有了不一樣的領悟,以前認為的出拳完全是錯的,沒力道還有可能會傷到自己,發力點都不一樣的,這錢還真沒白花。感覺自己的實力在突飛猛進,還向教練學習了一些防身術,又狠又實用。
九柒抬起胳膊擦了擦額頭上的汗,笑著說道“任教練,今天謝謝你了,我覺得很有幫助,明天你還有時間嗎?我想再約一節課。”
“那個,不如你買一個我們搏擊散打訓練課吧,一共十節課,有技術動作練習,力量訓練,爆發性訓練,比較係統。“
“也行,這個多少錢?”
“1600”
“好,那是從明天開始嗎?”
“嗯,明天還是這個時間可以嗎?”
“可以,那我先去洗澡了,明天見!”
“好,明天見!”
打完招呼,九柒在武館衝了個澡,洗掉一身汗味,換好衣服,走到武館大門時與一個高高大大的男人擦肩而過,男人低頭看了一眼九柒的小平頭,沒多想就徑直走了進去。
下午九柒計劃著要開始改造她的車了,之後幾天上路怕被交警查,所以還得買個代步的電動車,這樣來武館或者是物流園也方便,都不用找停車位了。
九柒挑了一輛續航100公裡的電動摩托車,騎到沒人的地方悄悄的收進了空間,才開車往回走。路上買了個漢堡,邊開車,漢堡就下了肚。
雖然上午隻訓練了1個小時,九柒還是覺得比以往一個月的運動量都大,把自己摔在床上,就再也爬不起來了,決定先睡上1小時。
武館內
高大的男人剛一進門,任超便眼尖的跑了上前,焦急道“尚哥,你回來了!爺爺還好吧?”
叫尚哥的男人用肩膀碰了碰任超,有些疲憊的說“挺好的,老爺子壓根沒病,他們就是想騙我回去相親。”
聽罷,任超哈哈大笑起來,拍著尚哥的肩膀笑的一抽一抽的,說道“還真有老爺子的,這麼損的招都想得出來。”
王尚看著這麼不地道的兄弟,一臉黑線,一把把任超扒拉到一邊去,自己走去了休息區。掏出煙點著,狠狠的吸了一口,他現在需要冷靜,不然怕忍不住把自己的好兄弟一拳給打死。
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