“上身坐直，兩腿交叉盤起，五心朝天，眼皮微垂，專注在鼻端。”
“靜心入定選擇一個安靜的環境，保持身心放鬆，盤坐下來，閉目冥想，慢慢進入深度靜心狀態。”
“感知黑暗。在完全黑暗的環境下，感受周圍黑暗的氣息。將注意力集中在體內靈氣的流動上，感受其在黑暗中的變化。”
“凝聚靈氣。在心中默念心法口訣，想象體內的靈氣如黑暗的煙霧般流動，逐漸凝聚在丹田部位，形成一團黑暗的能量。”
“調節呼吸。配合深沉而緩慢的呼吸，將黑暗的能量吸入體內，進行內循環，達到黑暗凝聚的狀態。”
“記住，彆讓任何人知道你曾和我說過話。”
第二天深夜的寂靜中，老者聲音悠然響起“年輕人，你好啊！”
上官劍南回應道“老伯，您好！聽您的聲音，精神不錯嘛。”
老者微笑道“你的氣息也似乎恢複了，是不是痛苦已經完全消散了？”
上官劍南點頭答道“是的，老伯，您真是料事如神。我不僅不再疼痛，反而覺得神清氣爽。”
老者讚許道“這真是太好了。難怪那峰主如此看重你，你的資質確實非凡。他可能想收你為徒。但年輕人，你錯過了一個難得的機會啊。”
上官劍南露出困惑的表情“為什麼？”
老者緩緩道來“寒影峰乃是暗影閣中赫赫有名的五峰之一，暗影閣則隱匿於群山之中，神秘莫測。如今他們正在封山避世，而峰主夜寒則是一位擅長潛行和刺殺的高手。寒影峰以培養暗影刺客著稱，專研暗殺技巧和隱秘行動。若你能成為他的弟子，未來的前程將不可限量。”
上官劍南卻哼了一聲“我才不想和這種所謂的‘惡人’有什麼瓜葛。如果有機會，我定要除之而後快，為天下除害！”
老者嗬嗬笑道“有誌氣是好事，但惡人自有惡人磨，你未必有機會出手。”
上官劍南好奇地追問“老伯，您是指……”
老者咳嗽兩聲，神秘地低語道“天機不可泄露。時候到了你自然會明白。”
接著老者話鋒一轉“那麼，你想不想學些不怕挨打的功夫？”
上官劍南眼睛一亮，興奮地答道“當然想！我一直喜歡練武。”
老者滿意地點點頭“很好，聽好了。人體有上下左右前後六關三十六宮。從第一關第一宮開始修煉，你需要凝聚黑暗靈氣、調節呼吸。每一口氣都要在三十六宮中流轉一圈後吐出。”
“如此循環往複，一晚上要重複三十六次。我相信你能做到。從今日起，不要再多言。七日後我們再相見。”
上官劍南按照老者的指導開始了修煉。他心中默念“我要做到三十六次呼吸循環，無論多麼困難都不能放棄。”
七天後，老者再次出現“現在你要做的，是調動周圍的黑暗靈氣，讓它停留在三十六宮中的任何一宮。”
上官劍南深吸一口氣，開始嘗試按照老者的指示去做。他感覺自己仿佛與周圍的世界融為一體，黑暗靈氣在他的體內流動、彙聚。
這七天上官劍南除了吃飯都在修煉，不知不覺中他感到自己的身體變得更加輕盈、更加有力。
而這段時間，他胸口的那塊玉佩也在慢慢的煥發生機，在黑夜中也微微發光。
七夜再次流轉，老者聲音溫和地呼喚“年輕人，你遭遇了挑戰嗎？”
上官劍南深吸一口氣，鄭重地回答“最大的困擾，莫過於無法與您暢所欲言，其餘的困難，都顯得微不足道。”
老者微微一笑，道“從今往後，每七夜我們交流一次。現在，我將再傳授你四句心訣。”
“想象你的身體如同被一股無形的力量托起，升向高空。起初可能會感到困難，但請堅持下去，每一次都要努力比上一次更高。記住，要堅強，越飛越高，高處才是你的歸宿。”
老者解釋道，“這僅僅是一種內心的想象，無需擔憂會墜落。好了，期待我們的下一次交流。”
時光荏苒，第三個七夜悄然而至。老者聲音中透著慈祥“年輕人，現在你嘗試站立起來，集中精神深呼吸，然後按照打坐時默想升騰的方式嘗試跳躍。”
隨著一聲悶響，上官劍南的頭撞上了牢頂牆壁。他顧不得疼痛，激動地呼喊“老伯，我飛起來了，我真的飛起來了……”
老者聲音嚴肅地提醒“你多說了話，記住下一個七夜你需要保持沉默。”
隨後，老者繼續指導“接下來，我再教你三招簡單的掌法。這些掌法暗黑武技中的一種掌法，以其陰寒無比的氣息和強大的破壞力而著稱。此掌法通過運轉玄陰之氣，能將敵人冰凍或壓製，具備極強的壓製力和殺傷力。”
“第一招，站立，雙腳微分，雙手掌心相對，運起體內玄陰之氣，使其在掌心凝聚，形成一股寒氣，將雙掌向前推出，寒氣隨著掌風急速擴散，形成一道冰霜攻擊波，將敵人包圍在冰寒之中。名為‘寒夜孤影’；”
“第二招，雙掌微張，運起內內的玄陰之氣，使其彙聚在掌心形成一股吸力，雙掌對敵人放出吸力，形成一道黑暗旋渦，強力吸引敵人的靈氣擾亂敵人氣息，稱為‘幽冥吞噬’；”
“最後一招，雙手掌心相對，運起全身的玄陰之氣，集中在掌心形成一個能量核心，雙掌同時向敵人推出，冰寒球體在空中裂變，形成一陣猛烈的寒氣風暴，瞬間將敵人擊潰。名為‘陰寒破影’。”
玄陰掌的關鍵在於對黑暗靈氣和陰寒之氣的調控，修煉時要專注於陰寒氣息的掌控，確保每招每式都能發揮最大的威力，要按照心訣行動後凝神默想，注重沉穩雄勁、收發靈活。
練完後不可私自嘗試，七日後我們再談。
第四個七夜到來時，老者道“年輕人，再忍耐七個夜晚。
這七夜將更加具有挑戰性。你需要想象自己在空中懸身之際，隨意施展這三招玄陰掌法。”
說完這些後，老者便讓上官劍南自行練習。
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