閩南的交流活動剛結束，浙省道教協會的董會長竟然親自來到泉州迎接大家。道教交流團的一行二十來人，入住到了浙省金華市的酒店。下午安排大家參觀赤鬆黃大仙宮。
金華山的赤鬆宮，是奉祀黃初平大仙的著名道觀，現又稱黃大仙祖宮，已有1600年的建觀曆史。赤鬆宮的香火逾千年而不衰，其風跡及香火現已遠播海內外。
山不在高，有仙則靈。金華山古稱長山（常山），東漢時期被稱為“江東名山”，與泰山、華山等齊名排列。金華山有雙龍、冰壺、朝真三洞，宋代之前合稱“金華洞”，後分彆命名，成為金華山雙龍景區之重。
金華山仙境，山石水洞景勝，險奇秀幽貌風，聚氣藏靈，是道教第三十六洞天，也古代騷人墨客尋幽探勝的世外桃源。金華山宗教文化隆盛不衰，赤鬆祖庭赤鬆宮為“江南道宮之冠”。
赤鬆宮最早奉祀的是上古神仙赤鬆子，傳說他是神農時雨師，能入火自焚，隨風雨而上下，赤鬆子教神農氏袪病延年之法。
東晉葛洪《神仙傳》中記載，黃初平一個金華山貧窮的放羊人，他樂善好施、懲惡揚善，還專給窮人醫病。黃初平遇神仙赤鬆子，赤鬆子“愛其良謹”，遂將黃初平帶至金華山朝真洞內學道修煉。黃初平認真修道，40年未與家人往來；其兄黃初起在這40年中“巡曆山水以尋覓蹤跡”，最終兄弟重逢，留下“叱石成羊”的故事廣為傳播。據此可知，金華山的赤鬆宮最早奉祀的當是上古神仙赤鬆子（神農時雨師）及黃初大仙文化影響深遠，廣泛傳播於粵港澳、東南亞、北美。其祖庭就在金華山，是現代海外僑胞尋仙訪跡、朝覲膜拜的聖地。起於黃初平三位神仙，現又稱黃大仙祖宮。
參觀完赤鬆黃大仙宮和金華山雙龍洞後，張宇辰在這裡給大家講了一遍渡人經。作為回贈，赤鬆黃大仙宮的住持，曾送給了張宇辰一本手寫的《太乙金華宗旨》。
張宇辰很客氣地收下了，回到酒店打開一看。這本《太乙金華宗旨》是清代的時候，金華山的得道高真親手手抄下來的。擁有元神之力的張宇辰馬上就發現了，這本書的每一個字都含有精神力。通過精神力共鳴才知道，這本書是金華山密傳的內丹修行寶典。這本《太乙金華宗旨》跟外麵流傳的《太乙金華宗旨》很是有很大的不同，外麵的是簡化版本，是給平常百姓看的，對沒有什麼具體的修行方法，而金華山贈送的《太乙金華宗旨》，就是成套的內丹修行大法。
這本書的核心思想就是修煉精神力，凝聚元神，然後元神脫離肉體，飛升仙界。這本書首篇講的就是修身養性，心神要清淨。真心清淨道為宗。隻有心清淨了，元神才可以守的住。隻有心保持覺得靜，時常清淨，才可以見到天光，天光就是慧光，智慧之光。見到了天光開啟了智慧之光才可以見到本我。
什麼是本我？本我有在哪裡？沒個人都有本我，沒個人的本我都不一樣。本我在哪裡，方圓一寸泥丸中。用智慧之光，打開泥丸穴，就可以見到紫府。本我就住在紫府裡。我的人見到的本我是一朵蓮花，有的人見到的曼陀羅花，有的人見到的太陽，有的人見到的月亮。仁者見仁，智者見智。眾生見到的是眾生相，眾生的本我也是千遍萬化，無有定性。
呂祖曰天地視人如蜉蝣，大道視天地亦泡影。惟元神真性，則超元會而上之。其精氣則隨天地而敗壞矣。然有元神在，即無極也。生天生地皆由此矣。學人但能守護元神，則超生在陰陽之外，不在三界之中，此惟見性方可，所謂本來麵目也。凡人投胎時，元神居方寸，而識神則居下心，下麵血肉心，形如大桃，有肺以覆翼之，肝佐之，大小腸承之，假如一日不食，心上便大不自在，至聞驚而跳，聞怒而悶，見死亡則悲，見美色則眩，頭上天心何嘗微微些動也。問天心不能動乎？方寸中之真意，如何能動。到動時便不妙，然亦最妙，凡人死時方動，此為不妙，最妙者，光已凝結為法身，漸漸通靈欲動矣，此千古不傳之秘也。
見到了本我就得守住本我，守住了本我就是守住了道。就可以不失凡身得道身。守住了本我接下來就是回光調息。回光就是在修行本我。
呂祖曰回光循循然行去，不要廢棄正業。古人雲‘事來要應過，物來要識破。’子以正念治事，即光不為物轉，光即自回。此時時無相之回光也，尚可行之而況有真正著相回光乎。日用間，能刻刻隨事返照，不者一毫人我相。便是隨地回光，此第一妙用。清晨能遣儘諸緣，靜（百度）坐一二時最妙。凡應事接物，隻用返照法，便一刻無間斷。如此行之，三月兩月，天上諸真，必來印證矣”
回光調息要忘掉自我，忘掉一切。逍遙神遊皆坐忘。在忘掉一切以前，你所有的得道，都是虛幻的。需名得道，實無所得，為化眾生，名為得道。隻有放下一切，不留染著，才可以正真得道逍遙。
玉清留下逍遙訣，四字凝神入旡穴。六月俄看白雪飛，三更又見日輪赫。
水中吹起藉巽風，天上遊歸食坤德。更有一句玄中玄，無何有鄉是真宅。
律詩一首，玄奧已儘。大道之要，不外無為而為四字。惟無為，故不滯方所形象，惟無為而為，故不墮頑空死虛。作用不外一中，而樞機全在二目。二目者，鬥柄也，斡旋造化，轉運陰陽，其大藥則始終一水中金，即水鄉鉛而已。前言回光，乃指點初機，從外以製內，即輔以得主。此為中、下之士，修下二關，以透上一關者也。今頭緒漸明，機括漸熟，天不愛道，直泄無上宗旨，諸子秘之秘之，勉之勉之！
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