眾人吃吃喝喝，大概不到一個時辰，隨後各自找個地方坐著，假寐了一會兒。
直到兩個時辰後，大家都準備的差不多時。
這時簡長老來到廣場中間，看了一下統計的冊子說道
“考核第一項，參加人數共計兩百三十八人，現在全部進入跑道。”
半刻鐘後，所有人都進入跑道後，簡長老宣布“考核第一項正式開始。”
剛宣布開始，就有不少人，嗖的一下竄出去了。
亮子看彆人都跑了，也準備加速超過彆人，可卻被陸雲一把拉住了。
亮子不解的問道“拉我乾嘛。
陸雲神秘一笑道“自然有拉你的道理，你信不信我。”
亮子翻了陸雲一眼道“我當然信你了。
陸雲笑了笑道“信我就跟著我的節奏跑，你看看，不也有好多人跑的很慢嗎。”
亮子看了一眼還真是，隨即疑惑問道“這是咋回事呢？”
陸雲笑著說道“你爹不打獵，可能不知道這其中的道道。
我聽我爹說過，打獵的時候，獵物不見得一下就能打死。
有時候獵物沒打在要害上，它就直接拚命去跑，你這個時候如果拚命去追，隻有一個結果，累個半死獵物追丟。
當你開始放慢節奏，逐步提高速度，就能慢慢耗死獵物，如果剛開始就拚命跑，會很傷肌肉。
肌肉能量快速釋放，當肌肉能量適當完了，肌肉已經處於拉傷狀態，再想跑就難如登天了。
如果開始跑慢點，當身體適應了當前速度，肌肉能量會自動調節。
甚至肌肉能量就跟人呼吸一樣，形成一個循環，肌肉越強跑的時間越久。
當然這套理論，都是老爹自己琢磨出來的，沒什麼依據，但實際上就是這樣的很管用，明白我為什麼拉你了吧。”
亮子聽的似懂非懂，不過也覺得有道理“隨即拍了一記馬屁，雲哥你最厲害了，你對我最好了。”
陸雲說道“我們一起來的，當然要互相幫持。”
跑了有一刻鐘後，陸雲和亮子也看到了，前麵剛開始竄的很快的那些人。
那些家夥正在使出渾身力氣，麵目猙獰的繼續跑著，不過速度是越來越慢了。
而反觀後麵慢慢跑的這些人，到現在麵不紅氣不喘的，已經開始在加速了。
大概一刻半鐘左右，陸雲和亮子已經到了插小旗子的地方了，每人拔了一麵旗子，馬不停蹄的又往回跑。
陸雲說道“我們的速度雖然不快，但也不慢，拿下考核第一關，應該是沒什麼問題了。”
過了兩刻半鐘左右，陸雲和亮子返程，已經跑到一半路程時，被前麵兩個家夥給攔住了。
就是最先竄出去，那幾人其中的兩個，要搶他們手裡的旗子。
那兩人明顯是從小沒受過苦，錦衣玉食的大少爺。
很是囂張的說道“留下旗子，隨後我給你們地址，去我家拿錢。
你們的旗子我們買下了，趕緊滾蛋。”
不過陸雲也看出來了，他們已經外強中乾了。
給亮子使了個眼色，兩人加速直接跑了。
那兩個家夥，邊追邊威脅，但陸雲他們不理不會他們。
慢慢的聲音越來越小，直到聽不見他們的聲音啊。
亮子才氣喘籲籲說道“剛才嚇死我了，還好雲哥你主意多，可是他們剛才威脅我們家人。”
陸雲安慰道“放心吧，隻要我們進了青龍幫，他們的威脅不用當回事。
不但如此，到時候他們還得來賠罪，所以必須進入青龍幫。”
到了三刻多一點，他們拿著旗子終於到了終點，經過查驗，確定他們考核第一關通過。
喝了水後，各自找了個地方，坐下休息，等剩下還未通過第一關的人。