吳舟跟著鄧曉悅又鍛煉了1個小時，吳舟倒是還想繼續，剛開始的時候很累，但是後來累過勁兒了，就好像沒那麼累了。
但被鄧曉悅製止了，運動需要循序漸進。
“今天的運動量對你而言，已經可以了！不能再繼續了！”
吳舟最後還是聽了專業人士的話！
然後，吳舟就要直接走。
“等等！”鄧曉悅攔住了吳舟。“你剛進行了大量運動，現在身體裡肯定產生了不少乳酸，我幫你按摩一下吧，這樣能讓你舒服很多，也能加快恢複。”
對於這個生物知識，吳舟還是知道的，隻不過上大學之後，自己已經很少有這種“大量運動”的經驗了，所以一時間忘記了。
“好了！”
鄧曉悅拿來了一個藍色瑜伽墊，隨後鋪在了吳舟跟前！眼神示意吳舟躺下！
吳舟很順從地躺下了。
鄧曉悅這會兒又從不遠處拿來一個粉色的“圓滾滾”，就這樣在吳舟的雙腿上滾了起來。貌似有那麼一點違和感！
其實剛開始的時候，吳舟還以為鄧曉悅是會直接上手按摩了，現在用道具，倒是有些讓吳舟失望
鄧曉悅先是幫著吳舟從腿部開始按摩，一點點地往上！
“放鬆感覺怎麼樣？力度可以嗎？”
“可以！”
“嗯，人體在大量運動後，乳酸就會堆積在肌肉裡，不及時處理的話，第二天可能會酸痛得厲害。”鄧曉悅說了一下解釋了一下自己這個舉動的原因！
“以後你要是單獨過來鍛煉，運動結束之後，沒人幫助按摩的話，可以試著抖動四肢，或者做一些伸展運動，也能在一定程度達到類似效果！”
雖然吳舟是健身小白，但這些畢竟就是很基礎的“生物知識”，鄧曉悅其實隻說一句，乳酸，吳舟的大腦就會立刻地想到一係列的知識，並且在吳舟的大腦中，還會自動地和自己曾經學過的那些生物知識區做串聯，很快地就理解了鄧曉悅的這些舉動的意義！
然後吳舟既然知道了，肯定就沒那個心思聽鄧曉悅專業而細致的解釋了。
心思不在這塊兒之後，就到了其他地方
近在咫尺，撲麵而來的“好身材”衝擊。
吳舟的某個小兄弟還是很不老實的起來了。
不過可能是因為吳舟穿的運動褲，比較寬鬆，所以看不出來。
吳舟是這樣想的。
為了避免尷尬，吳舟稍稍撇過頭，不去看！
但同時，吳舟也發現了自己似乎有點“不一樣”。
雖然這會兒身體上有了一些自然反應，但吳舟的大腦在這一刻卻異常的清醒！！！
那種衝動的感覺依舊還在。
但自己的行為，卻在自己的控製之中。
不會衝動地做出什麼“下意識”的舉動
這是“邏輯思考”升級的附帶效果？
好像讓自己越來越理性了
想到這裡，吳舟打開了自己的麵板！
“宿主：吳舟”
“年齡：22”
“當前身體指數”
“力量：（未入門86/100（+））
"耐力：未入門89/100（+））"
"速度：未入門76/100（+））"
這一晚，2個小時的鍛煉，吳舟的力量增長了5，耐力增長了1！