我早就跟你們說過，叫你們不要吃垃圾食品，
因為那些垃圾食品，它們隻能夠提供一些高熱量，
它裡麵的營養成分，比如維生素、蛋白質或者各種微量元素，都已經被破壞掉了。
它裡麵最多的，就是一些添加劑、調色劑或者防腐劑，
這些東西吃到肚子裡麵，對肝臟是有非常大的危害的。
所以你們，如果實在控製不住自己，少吃一點垃圾食品，
千萬不要吃多了。
有很多人都感到很奇怪，
為什麼方便麵都是彎彎曲曲的？
這是廠家的一種工藝技術，
因為這種彎彎曲曲的麵，泡開以後非常蓬鬆，
看起來有一種美感，
能夠讓人更加有食欲。
在歐洲人們都喜歡吃鵝肝。
實際上從生物學上講，鵝肝是鵝用於儲存營養，或用於解毒的一個器官，
鵝肝裡麵雖然有一些營養物質，吃了以後可以補血，
但是鵝肝裡麵，也不可避免地含有很多重金屬，
經常吃鵝肝對身體是不好的。
以前，現在有一個詞語叫“擺譜”。
“擺譜”最早的意思是，把家譜擺出來，
讓家裡的其他晚輩成員看，
現在的意思是引申含義，
意思是說擺門麵或者擺架子。
你如果有一個手機最好是不要貼膜，
因為手機貼膜以後，它那種反射的藍光對眼睛的傷害更大。
你如果煮中藥，就用冷水煮，
不要用沸水，
用沸水煮中藥，能夠破壞裡麵的藥性，
你在吃中藥的時候，最好是不要放糖，
放糖之後，也會破壞中藥的藥性。
如果酒精的濃度是90以上，
這種酒精根本無法消毒。
如果你是空肚子，就不要喝蜂蜜。
有人說喝蜂蜜可以解酒，這個說法是正確的。
如果你家裡麵有一些花生，你可以慢慢嚼，
嚼這種食物可以防止大腦衰退。
有人喜歡泡綠茶喝，這個非常好，
但是用胖大海泡茶就不太好了。
如果你在吃海鮮就不要喝啤酒，
因為海鮮和啤酒會起一種不良反應，
會增加腸胃的負擔。
如果你體內的膽固醇非常高，就不要吃魷魚，
吃了體內的膽固醇會更高。
如果你有高血壓，就多吃一些洋蔥，
洋蔥對治療高血壓有奇效。
如果你骨折了，還躺在床上就不要喝骨頭湯，
一定要等腿完全痊愈之後，再喝骨頭湯，
因為腿剛剛折斷之後，身體是不能吸收那種骨頭湯裡麵的鈣的。
如果你發燒了就不要吃雞蛋，
特彆是那種茶葉蛋不要多吃。