訓練基地的氛圍愈發緊張和凝重，因為團隊決定逐步增加訓練的強度和難度，以進一步提升隊員們的能力和素質。
子辰站在全體隊員麵前，神色嚴肅而堅定地說道：“夥伴們，經過前段時間的訓練，我們取得了一定的進步。但為了應對未來更加複雜和危險的任務，我們必須不斷突破自我，從現在開始，訓練的強度和難度將逐步增加。”
隊員們挺直腰板，目光中充滿了決心和勇氣。
首先增加的是體能訓練的強度。長跑的距離再次延長，速度要求也進一步提高。俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等項目的數量大幅增加，還加入了負重訓練。
惠中在第一次麵對新的長跑要求時，感到了前所未有的壓力。“這距離也太長了，能跑完嗎？”他心中暗自嘀咕。但當他看到隊友們都毫不猶豫地出發，他深吸一口氣，跟了上去。
道心在負重俯臥撐時，手臂顫抖，汗水滴落在地麵，但他咬著牙，一次又一次地撐起身體。“我不能輸，我一定要堅持！”他在心中給自己打氣。
張芸和孔琳在體能上相對較弱，但她們沒有絲毫退縮。張芸在長跑中不慎摔倒，膝蓋擦傷，可她迅速爬起來，繼續奔跑。孔琳在做深蹲時，累得幾乎站不起來，但她依然堅持完成了規定的數量。
除了體能，技能訓練的難度也在不斷提升。射擊訓練從固定靶變成了移動靶，還增加了在惡劣環境下的射擊練習，如風雨中、煙霧裡。
武飛在移動靶射擊中，一開始頻頻脫靶，他心急如焚。“冷靜，武飛，冷靜下來尋找規律。”他不斷告誡自己。經過反複練習和摸索，他終於找到了感覺，命中率逐漸提高。
戰術訓練也變得更加複雜和多樣化。從簡單的團隊協作戰術，到多場景、多任務的綜合戰術演練。隊員們需要在短時間內做出準確的判斷和決策，執行複雜的戰術動作。
一次戰術演練中，惠中所在的小組負責突襲敵人的據點。但敵人的防守十分嚴密，而且布置了多個陷阱。惠中帶領小組隊員小心翼翼地前進，仔細觀察著周圍的環境。
“小心，前麵可能有埋伏！”惠中提醒著隊友。就在這時，敵人突然發動攻擊，火力十分猛烈。隊員們迅速尋找掩體，展開反擊。
道心在關鍵時刻提出了一個大膽的突破方案，但風險很大。“我們不能坐以待斃，必須冒險一試！”他的眼神堅定。惠中經過短暫的思考，決定采納道心的方案。
隊員們緊密配合，突破了敵人的防線，成功完成了任務。雖然過程中充滿了驚險，但也讓他們在實戰中積累了寶貴的經驗。
在攀爬訓練中，高度和難度不斷增加。原本光滑的牆壁變得更加陡峭，還增加了各種障礙物和乾擾因素。