更低的中心，意味著身體的受風麵積會更小，在將速度提升到高度階段之前，懂得降低自身所受的阻力，便意味著能夠節省更多的體力留作後用。
這個過程，要持續10~14步。
在此期間，要控製著身體的重心逐漸自然地向上移動，身體的前傾角度自然地抬起，直到身體與地麵形成的角度抬起至約85°。
這時候，便意味著你應該結束加速跑的支撐階段，進入到加速跑與途中跑的技術銜接區間了！
這時候，身體風阻麵積已經達到最大，無須再有任何保留，直管全力飛奔！
將油門一腳到底！
不斷地加速！加速！
30米的距離一晃而過。
進入到途中跑高速階段，此時距離到達最高速度還有一定的空間。
這個時候，千萬不能急躁。
全功率輸出的同時，一定要注意身體的放鬆。
磷酸原係統的供能雖然極其高效，但體能總量終究是有限的。
正如那句老話——好鋼要用在刀刃上！
在奔跑的過程中，人體的每一塊肌肉都會參與工作，但這些肌肉在完成發力後，一定不要將其緊繃，要懂得適當的“放鬆”。
比如大腿的前側肌群，當擺動腿進行“提膝”動作時，這一肌群便是主要的“工作者”。
但當“提膝”動作完成，擺動腿開始進入“下壓”階段，這一肌群的工作參與度便會大大下降。
直到腳掌完成“扒地”動作，進入到“後蹬”階段，大腿的前側肌群就完全不會參與發力了。
在“下壓”和“後蹬”這兩個階段，一定要懂得讓大腿前側肌群保持緊繃，要讓它得到短暫而適當的休息。
隻有這樣，當擺動腿重新進入“提膝”階段時，大腿的前側肌群才會有更充沛的體能來全力輸出！
這便是——放鬆跑！
放鬆跑，是文浩最近才略有領悟的高階短跑技術。
目前，隻是略微觸碰到了皮毛，尚且不能在比賽中熟練運用。
但這項高階短跑技術，哪怕強如阿薩法·鮑威爾，其實也經常在競爭極為激烈的世界大賽上，無法運用自如，甚至反為其所弑。
不過放在全青賽的舞台上，這項高階技術就完全是降維打擊了！
50米！
技術動作完全舒展開來，步幅與步頻經過前50米的不斷加速，已經達到了巔峰狀態。
進入最高速度的奔跑區間！
到達50米處，文浩終於做出了這一槍比賽當中，第一個分心的動作。
他用視野的餘光，迅速觀察了左右兩側，確定了自己在比賽中所處的位置。
若是和同水平的運動員競技，並且其中有擅長前程的選手，此時他或許還會稍有落後。
但在當下，應當不會有人，也絕對不會有人到了50米的位置，還處在他的前方。
視野的餘光中，沒有看到任何一個身影。
他甚至，都不太能聽得清身後選手們的腳步聲了。
這也意味著，他的領先優勢已經達到了一個極其誇張的程度！
事實也正如他一瞬間的判斷那樣，當文浩到達60米的位置，進入後程階段時，
此時並列排在第二位的章培萌、梁佳宏，已經被他甩開至少2米的距離了！
並且，此時文浩還不知道的是。
在這一槍比賽中，他的前程能力也徹底完成了進化。
前60米分段用時——6.55秒！
在不考慮風速等條件的情況下，他這一槍的前60米分段用時，已經超過了自己的60米最好成績！
此時的文浩，就如同一頭猛獸般勢不可擋，在萬千觀眾的歡呼聲中，飛奔著向終點而去。
甚至在60米之後，他和場上其他選手之間的差距，依舊在極速擴大。
這擴大差距的幅度，還要遠甚於前60米！
在文浩自己都尚未察覺的情況下，他已經朝著此前任何一名亞洲短跑運動員都未觸碰過的領域進發
80米，90米，終點已是近在眼前。
衝線！
一瞬間，計時器上的數字停止跳動，顯示為
10.04！
風速是
&ns！
風速合法，成績有效！！
新的全國紀錄，誕生了！！！
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本書的第一個小高潮送上！
這一段全青賽劇情，花了不少篇幅來著墨，不僅寫了文浩，還寫了蘇炳天、勞毅、等重要程度各不相同配角
這本書按照主角的成績進步速度來說，節奏是很快的，但期間我會穿插一定音樂和日常劇情，來控製整體的進度。
否則按我之前兩本的寫法，一直比賽、比賽的話，還沒上架就破10了.
(本章完)
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