第173章冬訓，一切都在向著更加美好的方向發展！
12月30日，燕京終於迎來了這個冬季的第一次降雪。
早晨起床後，便看到窗外世界已是一片銀裝素裹。
文浩站在窗前，對著窗外的雪景看了許久，直到腰間被一對纖長的素手環住，背後也傳來一陣柔軟的觸感。
“下雪了誒，這樣的話，是不是沒法在田徑場上練了？”
張姊琳的身材很是高挑，裸高隻比文浩矮了四五公分，不用墊腳就能把下巴搭到他的肩上。
文浩輕輕一歎：“是啊，所以這雪雖然漂亮，但想想也聽令人頭疼的。”
對於一個短跑運動員來說，雖然室內場地也同樣可以進行訓練，但有些內容的效果終究是不如室外場地。
尤其是速度耐力訓練的內容，跑動距離動輒120米、150米，甚至超過200米，在室內場地裡練雖然也不是不行，但練多了必定會影響自身對室外跑道的適應程度。
如果正常從11月這樣就開啟冬訓，倒是可以拿室內比賽來檢驗階段性訓練成果，等到室內賽季結束氣溫回升後再逐步適應室外場地。
但文浩是12月16日回的國，之後又進行了為期三天的修整，同時也是應付國內一些避不開的表彰大會、商業活動。
“閉關訓練”從12月20日正式開始，練到現在才剛剛是第11天呢，就要因為天氣的原因被迫轉入室內場地了，實在是有些讓人猝不及防。
不考慮團隊支持和訓練設備等條件，光比較氣候條件的話，其實燕京並不適合做冬訓地點，國內最適合的還是華南三省或是四季如春的雲南。
這麼一想，文浩還真有些羨慕梁佳宏和蘇炳天，廣州哪怕是在冬季，隻要不遇到席卷全國的寒潮，白天的最高溫度甚至能接近30度，中午可是能穿短袖出門的。
由此文浩也想明白，為什麼隨著時間的推移，美國的優秀田徑訓練營都逐漸集中於佛羅裡達了——優越氣候的因素。
不過好在，重生後的他身上攜帶著一個係統，訓練積累的潛力值可以用來提高身體素質，因此氣候條件對他的冬訓效果影響會降到最低。
又對著雪景看了好一會兒，直到肚子裡傳出一道“咕嚕”的響聲，提醒他該吃早飯了，文浩才轉過身來與張大美女麵對麵相擁。
屋子裡暖氣開得很足，張姊琳隻身著一件柔滑的絲質睡裙，因為是在家裡所以也沒有顧及形象，半邊潔白如玉的香肩裸露在外，其下的純白蕾絲內衣更是看了讓人蠢蠢欲動。
眼前的嬌軀亦是銀裝，相比起窗外的素裹，更是分外妖嬈。
察覺到文浩的眼神變質，一抹羞澀立刻浮上張姊琳的嬌嫩臉蛋：“你該不會又想.”
文浩伸出手去，想要褪下那件柔滑的絲質睡裙。
“真是個怪物每次都能弄到半夜不說，一夜醒來又跟沒吃飽了似的.”張姊琳嘴上似是埋怨他的一味索取，但終究是沒有進行阻攔。
“我現在又餓了，要吃飯。”
“餓了還不放開，我去廚房給你煮麵吃。”
“先吃你，在吃麵。”
下一秒文浩的唇就落在了頸間，張姊琳不再言語，微微一聲輕吟過後，伸手將他的熊腰環住作為回應。
冬訓的過程不管是對身體還是對心理，都是一場十分漫長而痛苦的煎熬。
對於文浩這樣的職業運動員來說，大學的課程進度不可避免的會落下，但每天上午的課程內容他一定會嚴格要求自己，至於下午的課程則是能補則補了。
下午的訓練，黎慶對文浩的要求是“段時間”和“高強度”，遠超國內短跑運動員所能承受強度的訓練內容，全部壓縮在三小時以內完成。
室內健身房裡，文浩正在進行【變阻單腿蹬踏跳箱】訓練。
彩蛋章有視頻）
內容是肩抗重量適中的杠鈴，杠鈴的兩段還連接上了兩根阻力帶，左右腿輪流切換，采用標準的蹬踏動作踩上一個20公分高度的箱子上。
這個動作可以很好的鍛煉提高伸髖速率，以及下肢蹬踏力量，使運動員可以更快地完成蹬伸動作。