燒烤和啤酒帶來的微醺，在第二天清晨被生物鐘無情地驅散。
林昊睜開眼，窗簾縫隙裡透進來的光線已經有些刺眼。
他沒有賴床，衝了個澡，刮乾淨胡茬，換上一身乾練的運動裝。
鏡子裡的男人，眼神重新變得銳利，仿佛那場憋屈的失利已是上個世紀的舊聞。
上午九點，泰山隊訓練基地。
放了兩天假的球員們陸續歸來，一個個神采奕奕，再沒了之前比賽結束時的頹喪。
停車場裡，車門開合聲此起彼伏，夾雜著球員們互相打趣的笑鬨聲。
更衣室裡，氣氛更是活躍。
費萊尼正在用筋膜槍放鬆肌肉，克雷桑則戴著耳機，身體隨著音樂的節奏輕輕晃動，嘴裡哼著不知名的巴西小調。
當林昊推門而入時，喧鬨的更衣室瞬間安靜了一瞬，所有人的目光都彙聚了過來。
“看我乾什麼？衣服都穿好，訓練場上見。”林昊的開場白簡單直接，臉上沒有任何多餘的表情。
他轉身就走，留下一屋子麵麵相覷的隊員。
所有人立刻收起了嬉笑，默默地換上裝備，眼神裡多了幾分凝重。
訓練場上，陽光正好。
林昊站在場地中央，助理教練老徐則拿著戰術板，表情嚴肅地站在一旁。
“都過來！”林昊一聲令下，球員們迅速圍成一個半圓。
“上一場比賽的問題，複盤會上說過了，我不再重複。今天，我們就練一個東西。”他指了指老徐手裡的戰術板。
板子上畫著一個簡易的半場陣型圖，箭頭清晰地標注著一種防守策略。
對持球人的壓迫圍搶。
“當對方核心球員在中場拿球時，我們的後腰和邊後衛，必須形成一個穩固的三角站位。離他最近的人，第一時間上搶，延緩他出球。”
“另外兩個人，立刻收縮，切斷他的傳球路線。我要的是像狼群一樣的窒息感，讓他連轉身的空間都沒有！”
他拍了拍戰術板：“光說不練假把式。現在，分組對抗。黃政宇、王彤，你們兩個防守組。克雷桑，你來扮演帕拉西奧斯，就在中圈附近活動。其他人，進攻組，你們的目標就是把球安全地交到克雷桑腳下，讓他完成突破。”
對抗訓練開始。
克雷桑不愧是球隊的王牌，拿球靈活，身體柔韌性極好。
他像一條泥鰍，在黃政宇和王彤組成的防線上來回穿梭。
第一次，他一個輕巧的拉球轉身，就晃開了上搶的黃政宇，直接起速。
“停！”林昊的哨聲尖銳地響起。
他走到黃政宇麵前：“你的上搶太猶豫了！你怕他過去，所以留了半步的距離，但這半步，就足夠他起速了！我說了，要的是壓迫，是貼身！就算犯規，也要把他的節奏給我打斷在第一時間！”
他又看向王彤：“政宇撲上去的時候，你的補位呢？你的選位太靠後了，你是在等著克雷桑過了人再來防守，而不是預判他可能突破的路線提前封堵。你們兩個，完全沒有形成聯動！”
沒有嚴厲的斥責，隻有精準的剖析。
黃政宇和王彤對視一眼，重重地點了點頭。
訓練繼續。
克雷桑再次拿球，黃政宇這次沒有任何猶豫，像一頭發怒的公牛，狠狠地貼了上去，用身體不斷給予對抗。
克雷桑護球的動作稍一遲緩，王彤立刻鬼魅般地出現在他的傳球線路上，一腳將球捅掉。
“好！”林昊終於喊了一聲好，“這才是防守！記住這種感覺！讓他難受，讓他煩躁，讓他每一次拿球都像是在跟兩頭熊摔跤！”
整個下午，訓練場上隻聽得到皮球的呼嘯聲、球員的喘息聲和林昊不時響起的哨聲。
他像一個最嚴苛的工匠，一遍又一遍地打磨著球隊的防守細節，不放過任何一個微小的瑕疵。
訓練強度之大，連費萊尼這樣的鐵人都累得雙手撐著膝蓋，汗水順著下巴滴落在草皮上。
訓練結束，林昊將所有人召集到一起。
球員們個個筋疲力儘，但眼神裡的光，卻比訓練前更亮了。