皇天無極經之天人歸來！
“師父，你跟著師祖學了多久？”
傅桐柏在旁邊問道，幾個人又都往中間走了走。
“五年，五年前師父找到我，開始教我本門拳法。”
“師父，那我們得幾年才能練到罡勁？”陸竹嫣問道，之前聽到林瀟說八人資質一般，陸竹嫣還記在心頭。
“人與人是有差彆的，天賦決定了最終的成就，有的人生而精神力強大，成長性也高，才能邁入更高的層次。你們如果能養成沉凝的拳意，才能有機會入門，不然就是內勁的門都入不了。罡勁暫時就彆想了。
再給你們演示演示其它幾種勁力。”
明勁，林瀟隻是打出了脆響，出拳冷脆乾淨，勁力剛猛。
暗勁無聲無息，但其破開空氣產生的暗流更讓人畏懼。
化勁一經施展，更是不見動靜，好像沒有威力似的。
但八個人都見識了林瀟的厲害，自然知道這不是沒有威力，而是化勁的威能都斂入了林瀟的拳腳身體，不挨上是看不出威力的。
停住身形，林瀟又伸出食指，但見食指尖兒冒出白茫茫一節，一寸來長，像是蛇信一般吞吐不定。
“這就是實質化的罡勁，熔金斷鐵，不在話下，但想要練到這個地步，拳意得達到我這樣的境界。
不過，我這也僅僅是摸到了罡勁的門，要把罡勁練通周身，丹勁可以直接轉化為罡勁，覆蓋周身，如同化勁一般隨心念而動，施展如意，才算大成。
我離這個境界還遠的很，不過你們的大師伯已經是這個境界了。
你們也不必著急，拳慢慢練，記得始終要蘊養自己的拳意就是。”
林瀟讓八個人再都讓出中間的位置，才又接著道:“除了太極拳，還有八卦掌，名曰陰陽五行八卦掌。
陰陽，粗略可視為剛柔二勁，五行即為金、木、水、火、土五種勁力。
金，取刀劈斧斫之勁，化入手刀，有抑揚頓挫之力，曲輕靈之鋒銳勁、重拙之拖刀勁；
木，取綿綿不絕之蓬勃生機，化入綿掌之中，勁力綿綿，入體不休，打外而傷其內；
水，取其洶湧之勢，又取其滔滔不絕之形，化入掌中，是為大摔碑手，與木勁相生相合，剛柔相濟；
火，取其炙灼之神意，講究侵略如火，沾之則鑽擠入體，焦其五臟六腑，是為陰掌；
土，取其厚德載物之功，練入掌中，水火不侵，刀槍不入，有金剛不壞之能，雙掌如盾，令人難撼動分毫。
陰陽五行，共計七種勁力，陰陽五行相合，又生十種變化，得其一，可入窺門徑，十種勁力融合一體，可演陰陽五行八卦掌。
陰陽五行八卦掌需要極高的悟性，能以神意導引修煉出五行勁力和陰陽勁力才能入門。”
一邊說，一邊演示著掌法，“不過，我的陰陽五行八卦掌練的不到好處，就不教你們了。”
“彆呀，師父，我看著挺好的，一點兒不比你的太極五行捶差。”
傅桐柏也是喜歡這八卦掌，他對八卦掌宗師董海川是非常崇拜的。
“主要是我師姐的陰陽五行八卦掌練的好，我這有點拿不出手。
下麵的就是今天我要教你們的，形意十二真形。
也就是降龍樁、伏虎樁、老熊樁、大猿樁、香象樁、牛魔樁、貪狼樁、九鹿圖、龜蛇式、燕雀式、大小龍形、奔馬式，十二種樁功，練的是十二種勁力，配合呼吸吐納，以綿綿勁力錘煉筋骨皮膜和五臟六腑，可以讓人力大如牛、身輕如燕、快似奔馬，神經反應超過常人，這就是練勁的功法。
功法為體，技法為用。沒有功法煉就內家真勁，技法就是無根之水，靠的還是筋骨的拙力。
十二種樁功，就是形意十二真形拳的簡化樁功，十二種樁功練到深處可以修煉晉階的十二真形拳:大降龍掌、大伏虎拳、熊形掌、猿魔拳、神象鎮嶽拳、大力牛魔拳、大貪狼爪、鹿王神力、玄武勁、大鯤鵬式、龍形掌、神符腿。
這十二門拳法都是需要相應的觀想圖，需要領悟武道真意，才能發揮出拳法威力，內勁大成之前，肉身強度不夠，施展這十二種拳法屬於未傷人先傷己。
這十二門拳法也都是丹勁、罡勁層次的拳法，沒有內丹級彆的修為，不能練，不能用。
你們可以選擇一種練習，將來再練其它的，其實這門拳法單練也能練到罡勁層次，十二門拳勁合一，是我大師兄的絕技大伏魔拳，你們要是能從他那學到，那就真的是燒高香了。”
宋臣傑一聽大伏魔拳的名字，就喜歡上了，這拳聽著霸氣，而且是十二門罡勁級彆的拳法融合才能練成的，那得多厲害。
“混元掌、十二真形樁都有蘊養氣血的法門，能將身體裡的食物轉化為精氣，壯大氣血。
五種勁力，明勁是剛勁，至剛至陽，是一拳可以打爆空氣的筋骨之力，也就是音爆；
暗勁是柔勁，勁發陰柔，以柔克剛，綿裡藏針；
化勁是把明暗兩勁練通周身，勁力渾圓如一，亦剛亦柔，剛柔相濟，陰陽一體；
丹勁是為內丹之力，內氣於丹田凝聚成內丹，每發力均是內丹的整體力，最是霸道無比；
罡勁乃是以自身無上拳意將丹勁再凝煉，成就罡勁，乃是真正由虛化實，講究無堅不摧，熔金斷鐵如破腐土。
這五種勁力實際也對應太極陰陽。明勁為陽，暗勁為陰，化勁就是陰陽兩儀勁力，丹勁則為太極勁，罡勁乃是太極陰陽五行合一，是為無極勁。