皇天無極經之天人歸來！
林瀟頓了一下，讓八個人消化消化，才接著道:
“練拳有三重境界舉重若輕、舉輕若重、輕重由心。
我用一式燕雀式來演示演示。
燕雀式講究輕靈綿軟巧，以靈巧入門，但它的雀啄和抖翅也是錐勁、拙勁的一種入門，到了高深境界以後，就可以加入沉抖重拙大的舉輕若重的境界，化燕雀式為鯤鵬式，燕雀雙翅就可化為兩柄擂鼓甕金錘，以錘勁、拙勁贏人。
十二真形任何一式練到高深處皆可入化境，也可多式同練，互啄互磨，融彙貫通，但那就需要極高的天賦，普通人得其一就是大幸。
你們也不要好高騖遠，最好是專精一種，待會我會每人傳你們一式樁法，你們可以相互學習，我也不禁止，但貪多嚼不爛的道理，希望你們要明白。”
武學之道十六個字就可以概括，煉精化氣、煉氣化神、煉神返虛、煉虛合道。
外家功法練勁，是為煉精層次，煉精氣化勁力，最高處也不過壯大肉身；內家練氣，是為煉精化氣層次，煉精氣為真氣，壯大五臟六腑，又可化真氣為真勁，比起肉身勁力，更加奧妙無窮。
林瀟所要教授的在地球雖稱為內家拳，按武朝看，不過是外家練勁的法門，隻是煉精化氣的煉精層次，煉精壯大肉身氣血，最終氣血凝聚成內勁，實際就是武朝的外家勁力。
“打拳講究，力起於足，力發於丹田，丹田滾動炸裂，催發勁力，其勁冷脆，綿綿不衰，方可久戰，依仗體力打拳，力不可久。
首要做的就是養丹田勁，樁功都是如此，待到氣血強大到滿盈，就可依照法門凝聚第一縷內勁。
讓你們感受一下內勁的強大，下麵我給每人丹田輸一縷內勁，先說好，我的內勁精純程度可不是你們初學乍練可以達到的，不要將來凝煉出第一縷內勁，說我藏私沒教好東西。”
“師父，那哪能呢，師父，我先吧，我都等不及了。”
雲逸風一聽還能親身感受一下，他本就是個孫猴子的性子，這下是直接要搶先。
“雲逸風，女士優先，不知道嗎？排隊。師父，我們先嘛。”
說著，還一看宋臣傑和傅桐柏三人。蘇羽薰、陸竹嫣、柳如煙三人也是齊齊近前。
“一起就是，這又不是多大的好處。”
嘴上說著，林瀟身形一動，猶如鬼魅般，在每人肩膀上輕輕拍了一掌。
八個人隻覺眼前一花，接著肩頭同時被拍了一下，就有一縷細若遊絲的熱流直入丹田，也沒沿著經脈，就是順著肩頭、胸腹，鑽到了丹田裡。
八個人還沒來得及感歎林瀟的身法太快，就覺得一下子，身體體力、力量大增，八個人不由得都施展開跟林瀟學的府內太極拳，一趟太極拳打的是氣勢十足，尤其是太極五捶。
見了林瀟的演示，八個人都是有所觸動，八個人跟林瀟學了三四年的太極拳，悟性還是不錯的。
八個人試驗了足有十幾分鐘，還是意猶未儘。
“好了，先停下來吧。”林瀟一見八個人是不見停歇，隻好開口。
“師父，我這丹田裡的內勁這麼半天了，感覺沒有消耗啊？還在。”
“內勁乃是氣血凝練而成，看似隻有一縷，實則蘊含的氣血算是龐大了，這也是氣勁難以凝聚的原因，需要的氣血過於龐大，像你們現在的氣血，也僅僅夠凝聚一縷內勁，但這內勁一成，除非是將其打出體外，否則，隻是打拳、跑步，損耗是極小的。
況且，你們體內的內勁，是我罡勁層次的內勁，其蘊含的氣血之力就更加龐大了。估計夠你們半個月的的損耗了，這還是你們每日有大量運動的情況下。”
“師父，這內勁需要如此龐大的氣血，那豈不是每個人也凝聚不出幾縷嗎？”陸竹嫣問道。
“隻要凝聚出一縷內勁，有了內勁之後，修煉樁法或者混元掌，淬煉肉身，就能滋養身體氣血壯大，當然這氣血也不是憑空而來，需要進食滋補的肉食或者藥膳，氣血壯大了，內勁的蘊養就變快，再之後內勁又會進一步壯大氣血，這是相輔相成的一個過程。
其實，就是讓人變得氣血更加強大，筋骨之力也會變得強大，算是易經伐髓，脫胎換骨的一個過程。任何的修煉，目的都是要如此，不然的話，隻能是末流的技法，算不得上乘的功法。
之前教給你們的太極拳實則就是技法的範疇，這次我來魔都，也算是對你們八個的一個補償。”
“師父，你可彆說是補償，那也是師祖的要求，也不能怨師父你啊。”柳如煙說道。
“是呀，師父，你之前教我們的太極拳也已經很厲害了。”李一鶴說道。
確實，自從宋臣傑、李一鶴幾個跟著林瀟學了府內太極拳，他們幾個在魔都的搏擊的圈子裡都是很有名氣的，林瀟教的太極拳自然也不是隻有招式，更多的教的是太極勁力的基本功，就是因為八個人的基本功紮實，太極的勁力夠純，才能屢戰屢勝。
“師父，我們能跟你學三才寶象拳嗎？或者陰陽五行八卦掌？”蘇羽薰在旁邊問道。
“自然是可以的，我剛剛把三門拳法都介紹了一遍，實際三門拳法練到高深處，都是差不多的。
我練的太極，之所以教你們十二真形樁入門，就是因為這門功夫相對簡單，易學易精，算是笨學的功夫。
三才寶象拳和陰陽五行八卦掌的對悟性的要求比較高，想要修煉有成，更是要對拳意領悟通透才行。
一會兒，你們可以試試，就知道了。
混元掌的功夫，我會一起教給你們，這門功夫最是擅長蘊養氣血，而十二真形樁更偏向練勁，相互配合效果最好。
太極五行捶慢慢我會再教給你們，本門還有一套陰陽五行拳，乃是以勁催拳，內勁達不到丹勁層次，練了也隻會傷己。
三大拳法的精要，隻要你們有能力學，我自然是可以都教，這都看你們的進度。”
八個人被林瀟說成了隻能練笨功夫，心裡都還不服氣。