旋轉需要收緊身體，所有的運動員都是要將雙臂緊緊收在身前的，不然很容易落冰摔倒，或者壓根沒轉足圈數就落了下來。
角動量守恒嘛，人縮成一根棍子，肯定比叉著腰轉得要快。
能做出上舉雙手動作，足以見得該人對這個跳躍的精準把控與多出的餘力。
放在國際賽場，舉手在裁判那裡是可以加分的。
2a，兩周半，一個不存周不提前轉體的標標準準的阿克塞克跳。
叢瀾在躍起的時候，甚至使用了延遲轉體，做出來的效果特彆漂亮，遠遠地看去，那落冰時候的姿態完美到讓人想罵臟話。
這是個能至少e1的跳躍，滿分在3。
於謹猛地一拍圍欄，扭頭看向兩人“這個娃娃我要了”
老黃的聲音從後麵傳來，充滿不屑“你要個這是我學生”
於謹扭頭，外麵進來一個穿著短袖氣呼呼的老頭。
於謹“額”
老黃走到他跟前，眼睛一蹬“你要搶我學生”
對著可以稱作是自己老師的人，於謹慫了“額不是、是”
老黃“到底是是還是不是”
於謹“”
他脖子一梗“是”
老黃脫了鞋就朝他屁股上打了過去“你還跟我抖起來了被我在冰上追著趕的時候一眼淚一鼻涕的，你抖個”
於謹嗷地一聲就跑了“老師，咱們不能這樣你辭職了我也退役了，你得給我留個麵子啊老師”
叢瀾停下了動作，在冰上滑了半圈，向著場外的熱鬨看去。
她老師在追著一個三四十歲的人跑，兩人你追我趕，跟湯姆追傑瑞似的。
叢瀾“”
戒煙了以後，老師真的是越活越年輕了。
兩人暫時休戰，不能耽誤叢瀾的時間，孩子晚上要回家吃飯寫作業，明天還要繼續上學呢。
於謹覥著臉找了雙俱樂部的冰鞋，跟著老黃一起上了冰。
場上沒幾個人，等同於叢瀾包場，她滑得很肆無忌憚。
按照慣例，先練跳躍，再旋轉，最後是步法和滑行。冰上的體能鍛煉跟滑行在一起，可以同時做。
叢瀾的滑行比較好，跳躍又是最占體力和最難穩定的，所以就擺在了一開始。
老黃看了眼死皮賴臉的於謹，哼了兩聲。
轉身麵對叢瀾的時候，態度一百八十度大轉變，親切地要命。
“熱身做好了我剛才有點事兒，來晚了。”
叢瀾點點頭“做好了，老師放心吧。”
老黃嗬嗬笑“那是那是，我一直很放心你的。”
於謹熱切地看著她，恨不得立即就見到叢瀾所有的技術。
老黃趕狗似的“去去去，彆耽誤人乾正事兒”
於謹後退了一把“我保證不礙事兒。”
都到國家隊當教練了，麵對著老黃，於謹仍然很卑微。
老黃瞪了他兩眼，不過沒再趕人了。
於謹看著叢瀾一分鐘三到五個跳躍，就這麼練了起來。
他在旁邊記著數，在心裡快速換算成功率。
兩周跳沒問題，2a有時候會歪軸不過落冰還是可以的。
三周跳這個3o不錯啊，連2o也乾脆，提前轉體不在扣分範圍內，唔不知道能不能出連跳啊
z在累的時候有點壓不住刃了，這也難怪，女孩子體重輕，大外刃確實不太好壓。
3連跳了不錯不錯。
哦豁3s漂亮。
算到最後，三周跳的成功率最低在40多，最高的能有80多，這是很驚人的成績了。
於謹呆住了。
叢瀾休息了一會兒，喝了水，用毛巾擦了擦汗。
老黃在他的本子上寫寫畫畫的，上麵全是叢瀾的數據。
叢瀾一個蹬冰，滑過了大半個冰場，來到了老黃身邊。
她笑著問“老師，我能練練3a嗎”
老黃抬頭“你又想練”
他視線落在叢瀾右腳腳踝上，這是所有的跳躍要用到的腳，因為六種跳躍不論以何種姿態起跳，最後一定都是右腳外刃落冰。
冰刀不是平直的，它是一個倒u形的長條，兩側有著刃，不是刀刃那麼鋒利，鈍鈍的，所以雙人滑和冰舞才會有托舉的動作，男伴可以手托冰刀將女伴撐起來。
靠近兩腳之間的邊叫做內刃，腳背外麵的則是外刃。
平直的滑動，也就是同時用到了內外刃，叫做平刃。
沒有一個花滑選手的右腳踝是好的，所有人的腳都是變形了的，叢瀾現在的腳也是如此。
叢瀾抬了抬腳“已經好了，而且我會跳3a，我想跳出來。”
老黃“夢裡的會跳不算跳，你之前成功的三次全是依靠體重輕、轉速快硬凹出來的，跳躍高度不夠，落冰也沉，不是會跳的範疇。”
對於叢瀾，他不知不覺地提高了標準。
叢瀾頹著肩膀。
她真的會跳，六種三周跳，她全會的，3a的穩定率也在40左右。
可那是她重生之前，在另一個世界。
叢瀾聳聳鼻子“我會撿起來的。”
她跟係統簽訂的契約裡，在第十個世界，她的角色是追逐花滑夢想的女單運動員。
在離開的時候，她最遺憾的是自己倒在了比賽之前。
那是她要參加的第一場大型國際比賽，可惜，在賽前一天，她出了車禍，永遠地失去了站起來的能力。
她在那個世界裡，從五歲開始學習滑冰，跟著女主一起在冰場上飛翔，到13歲第一次參賽，她即將跟無數優秀運動員爭奪第一，結果她倒下了。
所以，回來以後，叢瀾選擇了繼續練習花滑。
她太恨了
我辛苦練習那麼久卻連一場正式比賽都沒有參加過
叢瀾的眼裡迸發了強烈的渴望“我一定會跳出來最美的3a讓它在國際賽場上綻放，得到最高的成績”
於謹忍不住為她鼓掌“好說得好孩子有誌氣”
老黃本來也是想誇兩句的，帶的孩子這麼努力又爭氣，還有堅定的目標與絕佳的信念，真是燒了十輩子的高香才碰到了這麼好一學生。
結果情緒剛起來，就被於謹這一破鑼嗓子給破壞了。
老黃“”
他氣急敗壞地追著於謹打“就你能就你會逼逼顯得你能耐了不是”
於謹蹬冰快速逃離。
太難了，我想找個苗苗兒真是太難了
作者有話要說叢瀾的日記
今天，我見到了我未來的教練，他叫於謹，是黃老師曾經的學生之一。
不過現在我可以管他叫師兄，雖然他以後也會是我的教練。
我覺得師兄真的很像那隻傑瑞，被追得團團轉，還不長記性，頻繁作死。
這大概是上癮了，黃老師的很多個學生都有這個毛病。
不過我沒有。
我是嘮叨的分界線
開文啦我知道有小可愛等了很久，不好意思orz
這本是幻言，頻道內卷所以會更新比較快，希望大家可以連載時多看我兩眼，不要養肥qaq
涉及到技術動作科普的，我儘量寫得容易理解一些。如果暫時沒看到解釋的，後麵我會在適當的時候補上，所以不要急
時間線是索契周期平昌周期京張周期，花滑奧運周期是四年，一屆奧運結束後就是下一個奧運周期啦。2010年2月是溫哥華冬奧，這本文是20102022的時間
年份後麵會點出來，這一章現在是2010年
賽事規則基本依照現實但會有改變
沒有原型，不會照著一個運動員寫人物，那就是同人了
不要在評論區吵架，但可以一起罵isu
人物架空，所有的獎牌順序都會改變的，這是本爽文
女主有金手指，但我還沒寫到，想罵的先彆罵，等等再
更新時間暫時不固定不過每天都有，9號之前我要到3萬字，申請榜單啦
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