陰陽球有內力注入使得黑白顏色變幻加速，轉一圈壯大兩倍送回體內，和北冥神功一樣存入膻中氣海而不是丹田。不需要使用者會吸取內力的功法，更像是無崖子逆轉北冥神功把內力注入虛竹體力一樣，任何人都能受益。
沈飛暗想應該是自己功力太恐怖，隻能壯大兩倍。書中梁蕭幾乎被雲殊廢掉全身內力後，注入內力起初是以十倍的回報返回體內的，後來才逐漸減少。阿雪傷重時用陰陽球治療也是十倍的回報，本身功力越淺回報越高。
想到梁蕭擴大回報的方法，把陰陽球含入口中，舌抵上顎“搭雀橋”，再次注入內力，，八倍的內力回到了膻中氣海，效果比握在手中強四倍。這果然是一個至寶！難怪書中梁蕭恢複功力後不久就讓陰陽球毀了，否則用不了幾年梁蕭的功力就足以橫掃全書了。
陰陽球在手，又多了一件催生速成高手的利器。不過這也是核心機密，除了穿越隊友三女，沈飛不會給其他人使用，自己增張了功力後逆運北冥神功注入他人體內也是一樣。收起陰陽球，又翻開了《紫府元宗》修煉。
清玄子他們也拓了一份，福星五子正在鑽研經文，其他人在外麵護法，不擔心會有人打擾。《紫府元宗》分十二篇：入定、洗心、初九、玄用、神微、鼎瑞、活得、燦爛、胎息、辟穀、仙遊、歸真。其中入定、洗心隻是打坐去除雜念，跳過也無妨，不過謹慎起見還是照著修煉了一遍。
現在沈飛真氣運轉比常人快了百倍不止，一分多鐘就練完了開頭兩篇，看向了第三篇初九：九九桃花生洞闕，八八青龍總一斤，七七白虎雙雙養，木母金公性本溫，十二宮中蟾魄現，時時地魄降天魂，拔取天根並地髓，白雪黃牙自長成。
沈飛不禁一笑，純陽鐵盒確實和呂洞賓有深厚淵源，這段口訣與呂洞賓的《敲爻歌》基本一致，九如和吳常青猜測鐵盒與呂洞賓的關係隻是無知者附會，是武斷了。隨後開始一篇篇修煉，都是真氣陰陽演化應用，在諸陰經裡練陽氣，在諸陽經裡練陰氣，陰陽循環交替。
在《俠客行》世界把所有修煉過的內功融合成《太玄經》後，沈飛的真氣早已如石破天一樣陰陽歸一，不過想要再生出陰陽屬性也是隨心所欲，不到半個小時，從第三篇“初九”練到第十篇“辟穀”，一氣嗬成毫無窒礙，還悟出了《轉陰易陽術》和《逆陽指》的原理，一陽指和幻陰指可分可合，“生死符”的陰陽真氣變化應用都生出不少新的理解。
《轉陰易陽術》可以融合陰陽武功，還能把一切毒性煉化，後一功能和《神足經》相同，不過更加便利，《神足經》必須擺出古怪姿勢，《轉陰易陽術》任何姿勢都可以行功。《逆陽指》點在人身上每七天都會氣血逆行，痛苦不堪，若不解救必死無疑。
沒有練最後的“仙遊”和“歸真”兩篇，梁蕭就是悟出《轉陰易陽術》運出五行散奇毒方法之後，落海練成《鯨息功》和《碧海驚濤掌》，結合之前修煉的歸藏劍法和後麵領悟的“諧之道”，一起成為最後創出能引動八卦自然之力的《周流六虛功》的基礎。
就是說練成“胎息”一篇已經離《周流六虛功》不遠了，這門武功上身前梁蕭自己也沒有想到，“六虛劫”練成時有一劫，練成後每過二十年又有一劫，渡過了功力翻倍，渡不過身死道消，梁蕭死在第三劫上，沒有萬全的渡“六虛劫”方法之前沈飛還不想碰。
練功告一段落，沈飛又找上了清玄子等人，他們還在解讀經文含義，專業道士讀這一遍沒有理解障礙，不過認為光是“入定”和“洗心”兩篇要練成就至少要七八個月，在路上是肯定來不及了，決定回道觀以後再慢慢修煉。
梁蕭能在兩個時辰內練成了前兩篇，是吞了陰陽球，蕭千絕和公羊羽隔著他身體拚內力，兩股勢均力敵的內力被陰陽球放大後打通了他全身經脈，後來又被埋在雪地裡成就“龜息”境界一舉衝破玄關，集虛竹、張無忌、狄雲的機緣於一身，彆人可沒這種運氣。
兩天後一行人回到臨安，見玉皇山下玄音帶隊，四十九個道士擺成了北鬥大陣指向一個衣衫破舊的中年儒生，那儒生大喊“慧心，你連讓我暗中陪著你也不答應嗎”？
清玄子一皺眉，過去問：“怎麼回事”？如果是有敵人趁他們主力外出前來搗亂，那就絕不能放過了，後麵的幾十個道士也隱隱與北鬥大陣形成夾擊之勢，沈飛一下子認出這個儒生就是在蜀道上匆匆一瞥的絕頂高手公羊羽。
玄音過來說：“道長，此人好像是了情道長出家前的舊識，兩天來一直糾纏了情道長，耽誤我們修行。怎麼勸都不離開，我們隻能布陣阻攔他上山了”。
沈飛明白怎麼回事了，公羊羽發現了林慧心在這裡出家，來追求老情人，現在福星道院是自己的江湖白手套，林慧心不會再遠走避開，勸離無效，就武力驅逐了，走上前去說：“公羊先生，咱們上去說幾句吧”。
公羊羽雖然沒認出易過容的道裝沈飛，不過沒有拒絕上山的機會，眾人一起上山，沈飛向清玄子傳音“找個隱秘的房間，不要讓任何人靠近百丈”，清玄子去安排了，來到福星道院一間房中，沈飛開啟了氣牆隔音，變換成原淮安王的麵貌，說：“公羊先生，一年前在蜀道上，我在路邊休息，曾見到你經過”。
公羊羽驚訝地看著沈飛的麵貌變化，問：“你……你是”？
沈飛說：“我不是梁文靖”。
公羊羽眼神突然一凝，說：“那你就是當時的假冒淮安王，現在假冒皇帝了，你為了儘早坐上那把龍椅出手可夠狠的，太子、皇帝、後妃、榮王全部殺光，滿朝高官更是殺得沒剩下幾個了”。
沈飛輕輕一笑，說：“這不是正合了公羊先生的心意嗎”？
公羊羽也冷笑說：“你可不是為了幫我才對他們痛下殺手的，況且你從我這裡得了不少好處，浩然正氣訣傳給了朝中不少文官武將、歸藏劍法也傳到了這福星道院裡。這些我都不計較，也可以不揭穿你的身份，隻想在附近陪伴慧心作為回報，不過分吧”？
沈飛哈哈大笑，說：“揭穿我的身份？趙與莒那些人死得不明不白，可是還有一大批人是扣到通虜的罪名明明白白被我殺的。你若是揭穿我的身份，不會有多少人相信，我還能輕易讓你和相信的人頭上也安個通虜的罪名，傷不了我分毫。公羊先生想用這件事要挾我是打錯算盤了。
公羊先生想必也看出來了，這福星道院是我扶持起來的一股江湖勢力，說不定什麼時候我就要他們出麵辦一些不足為外人道的事。有你這麼個大高手每天在一旁盯著，我們還怎麼辦事啊？
歸藏劍法是傳遍了福星道院，可是其他的武功都是我給的，這最多算是我與了情道長的一樁交易。至於浩然正氣與三才歸元掌，確實有不少人練習。不過你一沒有讓梁文靖拜師，二也沒有交代他不能外傳吧？說起來你與梁文靖隻有一麵之緣。想憑這些就留在了情道長身邊，還不夠”。
書中公羊羽傳梁文靖武功隻是一時興起，聽到梁文靖評價他的書畫說中了他的心事，又想和蕭千絕的徒弟比試一番，時間也隻有一夜。洪七公還教了穆念慈三天武功呢，沒人把他們當師徒。
隻是後來公羊羽得知梁文靖假冒淮安王擊斃了蒙哥，打退了蒙古大軍又功成身退，這才重視起來，其實是沾這個便宜徒弟的光，有個可以吹噓的資本，自己一插手他們的關係就更淡了。
公羊羽一皺眉，似乎對沈飛吃乾抹淨不認帳的態度不滿意，不過聽出沈飛沒有把話說死，隻是想開更高的價，問：“那你要怎麼樣才答應讓我留在這裡”？
沈飛說：“福星道院都是我的人，公羊先生想留在這裡也要成為我的人”。
公羊羽陰著臉問問：“你莫非是要我為你效力”？
沈飛雙眼突然射出一道精光，與公羊羽對視，公羊羽一陣心神恍惚，沈飛趁機出手如電，摘下了他一縷胡須，像刀割下的一樣齊整。公羊羽這才反應過來，心下大驚，剛才沈飛如果不是割他胡須，而是切他喉嚨，他現在已經沒命了。
公羊羽的精神力是弱項，書中就能被蕭千絕蘆管吹奏《蒹葭》攪動心事，幾乎神誌不清，險些被擊殺。沈飛知道他這個弱點，就以懾心術打掉他的驕狂，免得他覺得給自己效力委屈。
沈飛冷笑說：“公羊先生這麼想也可以。不過我能在一年之內扶持起福星道院，並非無高手可用。如今福星七子任何兩人聯手就足以勝你，以後一人勝過你也非難事，隻是規矩不能壞。眼下就有一件事需要公羊先生相助，隻要先生答應，從此我們就是自己人”。
公羊羽穩了穩情緒，說：“你手下既然高手如雲，傳聞你自己和三位夫人更深不可測，現在看來傳說無虛。還有什麼事非要我效力不可呢”？
沈飛說：“天機宮。天機宮的典籍、技藝和人才對北伐中原，擊滅蒙古韃子有大用。希望公羊先生能為我引薦”。
公羊羽一聲冷笑，說：“你的野心可真不小，連天機宮都想收服。天機宮曆代以在亂世中保存典籍為己任，雖然也有幾個不安分的，不過左右不了大局，我也不想再見花無媸”。
沈飛說：“我隻要天機宮的典籍和技藝，會派人去把裡麵的典籍刻印一份，有了這些人才可以自己培養。宮中之人願意出世效力的最好，不願意也不勉強。
為免宮中有些人自恃太高不識好歹動手起來，才想請公羊先生一起走一趟。再說公羊先生就不想和花無媸說清楚，徹底一刀兩斷嗎？否則日後花無媸像你追了情道長那樣，也追到這裡來天天撒潑怎麼辦”？