第18章 運動起來,減肥_穿越古代種田,養乖娃撩糙漢_思兔閱讀 

第18章 運動起來,減肥(1 / 1)

穿越古代種田,養乖娃撩糙漢!

曬好了柿子後,沈歡就進廚房裡處理了昨天霍啟山帶回來的野雞,打算留著今晚做個白切雞蘸薑蔥蘸料吃。

這個吃法在南方那邊是非常常見的,家家戶戶都會做,自己也很久沒有吃過了,難得有隻野雞,而且這隻野雞不老也不小,一切都剛剛好,自己也從來沒有吃過白切野雞,這次無論如何,必須要做一次吃,嘗嘗鮮!

順便翻看醃製的野豬肉,十條野豬肉經過了一晚上醃製,已經滲出了不少血水,看著都醃入味了。

伸手捏了捏,都適合拿起來曬臘肉了,在廚房裡翻出一段如同自己手臂粗細的竹子,用刀砍了一節,卡卡卡的,均勻的劈成十片,修整刺手的邊邊,然後用力得穿過豬肉條,打個結,這條就可以輕鬆的晾曬了。

當然曬得地方不能靠近柿子,不然到時候柿子發黴或者沾上野豬肉的腥味就得不償失了。

整理好了這些,沈歡看向家裡的衛生,依然還是有些臟兮兮的,屋頂角角落落都住著隻肥碩的蜘蛛,犄角旮旯處的灰塵堆積的老高了,也不明白霍啟山以前是怎麼住得下的。

想著就去廚房拿上掃把,耐心的裡裡外外打掃一遍,在用抹布好好的把桌椅擦一擦,沈歡做這些,有一方麵確實是看不下去家裡臟兮兮的,更有一方麵是想要減肥,恨不得一天就可以掉秤三四斤那種。

當然,胖子不是一頓兩頓就能吃胖的,瘦子也不是一時半會的運動就能瘦下來,所以沈歡每天都讓自己忙碌起來,這裡動動,那裡跳跳,運動起來,總會慢慢瘦下來。

當然,我們可愛的小寶看娘親在搞衛生了,也主動的上前一起打掃啦,拿著抹布,努力的擦著桌子。

做完這些家務後,也到了做午飯的時候了,在這村裡,村民除了農忙的時候會吃上三頓飯,其餘都是一天兩頓飯,上午一頓,到了下午大概四點才吃一頓,所以霍啟山以前早上進山打獵吃一頓,等到晚上回來才吃一頓,但這樣子吃法自己很不習慣,感覺很容易傷到胃,而且小寶還這麼小,正是發育長身體的時候,哪能少吃一頓呢。

所以在家裡,即使就自己和小寶在家,自己也要一天三頓,一頓不落下,這次打算做個征服大人小孩的蒸肉餅,炒個婆婆丁當午餐。

早上還剩餘不少糙米粥,怎麼也得中午前吃完了,留久了也不好吃,到時候還得浪費掉,家裡糧食也不是常常都充足著,在家裡養一隻雞或者鴨長大到宰殺也需要不少糧食,也難養,乾脆燉燉熱了中午吃完就得了。

家裡的瘦肉還有不小的一塊,沈欣把他一分為二,留著一半,要是霍啟山明天還進山裡打獵就做包子給他當明天的午飯,剩餘的一半就切粒剁碎成肉餅,肉餅自己喜歡帶有顆粒狀的,那樣口感會更好,也不用剁得像肉末那樣,剁得差不多就可以了。

裝進碗裡後,再切一些薑片,拿點胡椒粒拍碎,加點野蔥放進碗裡泡一會,等出味了,多次少量的倒進肉末攪拌,加鹽、加醬油這些調味料攪拌均勻就可以上鍋蒸熟了。

肉餅出鍋後,再炒一把婆婆丁,就可以吃飯了。

“娘親,這個肉餅好香。”

“那待會要多吃一些哦。”

“小寶,收拾好桌子哦,可以吃飯啦!”

沈歡看婆婆丁也快好了,連忙叫正在看火的小寶收拾一下桌子,自己把灶膛裡沒有燒完的柴火取出來熄滅,雖然小寶也看火了好幾天,做得也不錯,但是自己還是不放心小寶來滅火,擔心會燙到他嫩嫩的皮肉。

火滅完了之後,鍋上的菜也剛剛好了,正適合出鍋了。

“娘親,你做的飯好好吃呢,小寶很喜歡吃。”

飯桌上,小寶吃的嘎嘎香,吃得像個小鬆鼠一樣,嘴巴鼓鼓的,還時不時的誇娘親做飯好吃。

這小飯搭子還真不錯,多會表達呀,也不像某個男人一樣,一聲不吭的,隻會默默得乾飯。

“小寶愛吃就多吃一些哦,吃飽了長高高呢,到時候就可以像爹爹高啦。”

“那娘親也多吃一些。”

“乖,娘親現在很胖,不能多吃,娘親要減肥。”

現在沈歡都在控製著自己的食量,按時每頓都吃,但絕不多吃,每天多運動呢。

“那我也要減肥。”小寶天真的說著

“你現在還在長身體,減肥就不能長高高了哦,不能長得跟爹爹那樣高哦,你長大了就可以保護娘親了。”

真的不能在孩子麵前說減肥,不然也會有樣學樣了。



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