想讓我當情人,沒門兒!
假期總是很短暫,明天又得去上班了,陳靜沅以前去上班沒覺得多麼愁,這次有點不想上班了!
剛上班的兩三天裡總是感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有有點惡心、眩暈,陳靜沅測了一下沒有懷孕!
這是怎麼了,以前自己從來沒有這感覺,因為從事的是自己喜歡的公共關係工作,挺有激情的。
老王說肯定是春困,春天,春回大地,萬物複蘇,呈現出一派生機勃勃的景象。
但是,這時人們卻出現一種逆反現象,感到困乏沒勁,提不起精神,這種懶洋洋疲乏困倦的現象叫“春困”。
小胡說這是人在自我保護,春天白天的時間變長,就會有一種睡不醒的感覺。
隨著溫度的逐漸升高,皮膚毛孔舒展,血液供應增多,但供應大腦的氧氣卻相應減少,人體自動出現了保護性的疲倦狀態。
晨跑,健身等運動能克服春困,為了克服春困,也為備孕做準備,陳靜沅決定從明天起開始晨跑!
早聽說晨跑好處多多,如提高心臟和肺部的功能,增強心血管係統的耐力,可以提高代謝率,增適度運動可以增強免疫係統的功能,提高身體的抵抗力。
早上跑步可以釋放身體內的內啡肽、多巴胺等神經遞質,有助於改善心情和精神狀態,有助於減輕壓力、焦慮和抑鬱,增強自我感覺良好和積極的情緒。
陳靜沅感歎“好處早就知道,隻是不想早起啊!”
這天晚上,陳靜沅和衛淇說了自己的打算,定了6點的鬨鐘,逼著戰勝睡神,自己早起!
結果第二天一覺就睡到了7點,晨跑計劃泡湯!
陳靜沅失望地唉聲歎氣,抱怨道“你怎麼不叫我!”
衛淇一臉委屈“我叫了你幾次,你說今天不去了!”
“啊——”陳靜沅沒想到是自己迷迷糊糊地拒絕了,哎,明天再跑吧!
第二天,陳靜沅逼著自己5點半起床,衛淇也準備陪她!
此時,太陽已經升起,但大地尚未蘇醒,早晨的第一縷陽光灑在身上,伴隨著清新的空氣,整個身體感受到一種前所未有的活力。
陳靜沅本來打算跑一公裡,結果跑了400米就氣喘籲籲,太丟人了,上學時自己跑800不是問題!
衛淇輕輕鬆鬆地跑了2公裡,可能得益於他有時去健身!
健身可以使我們擁有更好的體型,還可以改善激素水平,從而減少痘痘、抹平皺紋,改善皮膚狀態,直接提升一個人的體魄和顏值!
“老婆,你這體質需要好好鍛煉,我以後陪你,爭取能跑5公裡!”
陳靜沅瞪大了眼睛,“5公裡,饒了我吧,我爭取2公裡,我以前自以為自己身體還行,沒想到這麼差,索性等我身體好些在備孕吧!”
“好,母壯兒肥!”衛淇點頭同意,隻是他媽媽的抱孫子又要晚一段了!
經過一段時間的鍛煉,陳靜沅感覺自己的精神比過去好了,氣色也好了,有空她還會去練車,學習,忙得不亦樂乎!