在緊張的學習氛圍中，時間過得飛快。轉眼間，期中考試來臨了。學生們懷著激動的心情走進考場，他們知道，這是對他們努力學習的一次檢驗。
幾天後，成績公布了。李嬌嬌所帶的班級取得了令人矚目的進步，年級前五名比月考時又增加了一名，張君銘與劉文繡分彆是第二名和第五名。而他們班上整體成績排名大幅度上升。尤其是那些接受輔導的學生，他們的成績提升更為顯著，許多人都超越了自己以往的水平。
看到學生們的努力得到了回報，李嬌嬌感到無比欣慰和自豪。她明白，這次成功不僅僅是學生們自身努力的結果，更離不開他們之間的互幫互助。
在隨後的家長會上，李嬌嬌向家長們彙報了學生們的優異成績和進步情況。就連班上最後一名學生的總分成績從以前的不到二百分，到現在的四百多分這是他以前想都不敢想的分數。家長們對她的教學方法和輔導計劃給予了高度評價，紛紛表示將一如既往地支持她的這種教育方法。
這次經曆讓李嬌嬌深刻認識到，教育不僅僅是傳授知識，更是培養學生的綜合素質和團隊精神。她決定在今後的教學中，繼續探索更多有效的教育方法，讓每個學生都能實現自己的夢想。
而陸庭川則在訓練新兵的時候一直在想著，怎麼跟領導請示在戰士的訓練再增加一內修，一外修的一兩門功法。直到晚飯後，陸庭川在房間拿了《少林大力金剛內功心法》和《三路金剛拳法》這兩本書直奔蘇團長家。
"你小子怎麼來了？還急匆匆的是有什麼事嗎？″蘇團長正坐在沙發上泡茶，給陸庭川拿了杯子倒上茶水，示意他坐下下說。
“蘇團長，你先看看這兩本書"說完把手裡的兩本古裝線本的書遞了過去。
蘇團長接過書翻開了一本，正好是《少林大力金剛功》，裡麵介紹這是一套流傳民間的硬功秘法。此功功簡效宏，常練此功會使人麵部紅潤，氣血充盈，膀臂圓闊，力大無比，可強筋健骨，祛病延年，是少林內功中的精品。一般練至百日以後就會出現意想不到的功效，此功用於拳擊格鬥中，會有相當的震撼力和殺傷力。蘇團長激動的連忙快速翻閱下去，就是內功心法的招式。
第一式金剛守關：兩腳分開比肩稍寬，麵向南站立，開襠，上身正直，頭似頂千斤，舌舔上齶；兩手下垂，拇指翹起頂住大腿，其餘手指緊握，手心向後i自然吸氣，呼氣時，揚眉怒視前方；牙關緊咬，提肛，十趾抓地，手指用力並用意緊一次，勿放鬆。共做40次，再自然呼吸1次。
第二式金龍亮，雙手掌向前向上向體側畫弧並分開，與肩同高，十指向上，手心向外，臂略屈，肘尖略向後，沉肩挺胸；吸氣用意感覺氣和津液一齊咽入丹田，呼氣時，牙咬緊，提肛、十趾抓地，十指用力用意收屈爪狀，勿放鬆。直至練至40次，再自然呼吸一次。
第三式金剛伸臂，兩手向前直臂平舉並握拳，拳心向上，拳與肩同高，雙拳相距同肩寬，眼平視；吸氣同上式，呼氣時，牙咬緊，提肛，十趾抓地，雙拳用意用力握緊一次。共做40次後自然呼吸1次。
第四式懷中抱月，雙臂略內旋並略曲，收回雙拳，雙臂成環抱式，拳與胸同高，拳心向裡，拳眼向上；吸氣同上式，呼氣時，睜眼向下看雙拳，牙咬緊，提肛，十趾抓地，雙拳用意並用力握緊1次。共做40次後自然呼吸1次。
第五式金剛擔山接上式，兩臂外旋向左右分開、伸直平舉，拳心向上，拳眼向後，眼平視；吸氣時方法同上，呼氣時，牙咬緊，提肛，十趾抓地，假想兩手上壓有千斤之物，著意於兩手臂，兩拳用意，用力握緊1次。共做40次後自然呼吸2次。
第六式金剛撐天兩腿屈膝下蹲成馬步，以舒適為度，雙手慢慢內旋用暗勁向上舉起，直臂，拳麵朝天，拳心朝前，眼平視；吸氣時要深長細勻，呼氣時，十趾抓地，牙咬緊，提肛，意想拳麵頂有千斤之物，雙拳用意和力握緊1次，勿放鬆。直練至40次後起立並自然調息片刻。
第七式雙龍埋頭，調息後深吸一口氣和津液一齊咽入丹田，呼氣時，目光內斂，快速屈膝下蹲成低馬步，雙拳也快速下落置於襠前並用力握緊1次，這時拳心向下；牙咬緊，提肛，十趾抓起，要求全身都同時用力，意守上丹田。接著起身站立，雙手好似從地麵提著千斤之物直臂舉過頭項，吸氣，眼視前方。再接著雙拳下落於襠前並蹲成低馬步，呼氣緊拳1次。如此做10次。第10次下蹲時，勿起立，按上述要求緊雙拳25次再起身站立，深呼吸2次。
第八式金剛搬，上身轉向正東方，腳不動，同時雙拳變掌向前平舉，與肩同高，掌心相對，兩掌相距尺許，眼平視東方。接著吸氣，並假想雙掌間卡住千斤之物，雙手掌用力和意慢慢向南向正西平肩搬運。眼隨手動，眼看兩掌之間的假想物。當麵向正西時，要求氣貫丹田，眼視西方；接著呼氣，兩臂外旋，屈肘時要快速用力收回雙拳(掌變成拳)，拳心向裡，與肩同高，拳距肩20厘米；同時，十趾抓地，牙咬緊，提肛，用意領氣至兩手臂，手臂並拳一齊用內力緊1次。接著，雙拳再變掌內旋臂向西伸出，掌心相對，眼視西方並慢慢吸氣。下麵的動作同上所述，隻是方向不同。如此搬拳50次。
第九式閉關式，上身轉回正南，吸氣。雙臂儘量屈肘隨之抬起成水平向後掙，使腦儘量向前挺，兩拳拳心向裡，拳眼朝上，兩拳相距同胸寬，眼內視。呼氣時，牙咬緊，提肛，十趾抓起，用意領氣至手臂，兩臂和拳一齊用內力緊1次，共做40次後再自然呼吸，向前邁一步，雙拳同時鬆開，雙臂自然放鬆前後擺動十數次，練功完畢。
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