董昭每天都在練，練氣，練拳，練腿，練刀。
他熟練了很多，甚至會運氣至腿上了，踏樁子的時候比之前快了一倍不止，他欣喜不已，後來他想來波漂亮的，從四尺高的樁子上一躍而起，想跳到圍牆上，結果跌了個狗吃屎。
伊寧走到後院，手裡拿了根小樹枝，看見董昭爬起來繼續踩樁子。
伊寧喊道：“巽到坤。”
董昭馬上跳到中間，腳一挪，到了巽宮，一口氣踏完那十三根樁子又返回中間，跳到了坤宮的樁子上，也是一遍踩完。
“震到乾！”
董昭照做，絲毫不差。
“坎離兌！”
董昭毫不猶豫踏出，他對這樁子已經無比熟悉，亦是一步不差。
“艮巽乾坤！”
董昭按順序踏，根本難不倒他。
“下來吧。”伊寧道。
董昭從樁子上躍下，跑到她麵前道：“師姐，有何吩咐。”
伊寧蹲下，在地上用一根樹枝寫下拳，掌，爪，指四個字。問道：“先學哪個？”
董昭也跟著蹲下，問道：“沈家武學這些都有？”
伊寧道：“無所不精。”
董昭想了想，指了指“掌”
伊寧在“掌”字下邊畫了五個斜箭頭，分彆寫著：開山掌，朝宗掌，五方亟雷掌，刀鋒掌，閻羅掌，噬心掌。
董昭道：“還有這麼多種？你到底會多少啊？”
伊寧拿起樹枝，在拳，掌，爪，指四個字外畫了個圈，把四個字圈起來，然後畫個大箭頭，在箭頭那一側寫上三個字：森羅手。
董昭看著三個字，想起了黃師兄的話：當世，論手上功夫，首推沈家森羅手，號稱拳掌爪指，無所不精；擒拿點穴，無所不能。
董昭想了想，手指點向了“拳”那個字，伊寧側過頭看了他一眼，拿起樹枝，又在拳下邊畫了根長長的箭頭，延伸到董昭腳下，在下邊寫上：崩山拳，裂空拳，歸靈拳，虎炮拳，九相生花拳，厲拳，金鞭拳，一葉寸拳。
董昭開始撓頭，這拳這麼多種嗎？他要學多久？
伊寧起身，見他難以抉擇，便丟下樹枝，說道：“學開山掌。”
董昭道：“可我想學拳……”
伊寧道：“先後罷了。”
說罷她腳一掃，地上的字跡瞬間如同被刮掉了一般，不剩一橫一撇。
然後她開始提氣，衣衫無風而動，腳下的灰塵開始向四周飛散，董昭有樣學樣跟著做，眼睛緊緊盯著她的後背，生怕錯過一個動作。
伊寧打出一套掌法，共八式，非常簡單，董昭也覺得簡單。
伊寧道：“六十四變。”
董昭道：“不是練一百遍嗎？”
伊寧道：“一式八變！”
董昭道：“怎麼又隻要練十八遍了？”
伊寧瞪了他一眼，抬手給了他一個爆栗，叱聲道：“你蠢啊！”
董昭不明所以，抱著腦袋，一臉茫然，伊寧抬腳就離開了，留下他一個人風中發愣。
他練到晚上，後來見到小蘭，心中不解，便把這事告訴了小蘭，小蘭聽著聽著就笑彎了腰，說道：“還是你自己悟吧，哈哈哈哈。”然後她扭著柳腰就離去了。
後來徐治也知道了，笑道：“真是個憨憨……”
翌日，小王爺朱楓登門，說是來道歉，然後提著一些禮物進來，伊寧徐治好好款待了他一番，禮物太多太貴重，伊寧隻挑了一支玉簪，其他無論如何也不收了。小王爺不乾，徐治好說歹說他才提著剩下的禮物回去。
下午時分，董昭路過前院，看見伊寧坐在亭子裡的琴台上，奮筆疾書，他好奇的走過去看了一眼，伊寧左手執筆，寫的不快不慢，一手字寫的是工工整整，鐵畫銀鉤一般，左邊有一疊厚厚的熟宣，右邊是寫好了的，一張一張，鋪在琴台一邊，用小木塊壓住，正在晾乾墨水。
他走過去，站在她身側，看著那右邊寫好的，不禁讀了出來：天之道，萬物循環，人之道，存氣使然，故而古之王朝，皆重氣數，古之聖賢，皆推氣節，似我武者，有氣則有力，氣者，天道化也，力者，人之源也，氣可增力，力則續氣，應天道，循人源，此乃長久之法，故名道源……
他喊道：“道源吐納法？這是師傅教我的那個！”
伊寧道：“不錯。”
董昭看著她寫在筆下的字：森羅之九式，森羅貫體，氣自出於腑，流曲池，過玉泉，聚三焦關，蔓於指腕，束五為一，氣貫指尖，摧金斷玉……
董昭越看越心驚，這都是招式施展過程中運氣經穴過脈的精要，伊寧這是在寫秘笈！森羅之九式……他道：“這是森羅手？”
伊寧道：“森羅九式。”
董昭道：“你都能默寫嗎？”
伊寧停下筆，指了指自己的頭，說道：“早背完了。”
董昭道：“我可以看嗎？”
伊寧道：“可以。”
董昭越看越心驚，有些高深的他還看不懂，像這森羅手，果然是包羅萬象，全天下最好的手上功夫全都囊括在內，而且都是各門各派不外傳的絕招，而森羅九式，化以拳掌爪指之類，那是千變萬化，沈家武學果然博大精深……
此後董昭上午練掌，下午練腿，晚上看書，進步神速，十天功夫一眨眼而過。
到了約定日期，四個捕快也早早有人通信，於西山寺前挑戰董昭。
到了這一天，西山寺前格外熱鬨，一大早，很多人顧不得這冷風割麵的天，早早趕到，伊寧的六個朋友，瑞王及其小王爺，還有京城各種江湖人士，甚至有些貴族公子，小姐都來了，也不知道是誰傳出去的。
西山寺前有一塊石磚鋪就的地麵，很大，地麵下有三階台階，看熱鬨的都站台階下。董昭換了一身勁裝，四個捕快也是，五人相見，董昭拱手作禮，四人也還禮，一個捕快笑道：“今天定要勝你，伊師傅我認定了。”
董昭笑道：“手上見真章吧。”
四人撇過頭去不理他了，董昭看到伊寧六個朋友來，又跟他們見禮，寒暄不提。
西山寺內，一個老僧正與伊寧相見，老僧法號度然，是西山寺住持，一臉慈眉善目，白須飄飄，他稽手跟伊寧見禮，說道：“數年不見，伊施主風采更勝當初，但佛門乃是清淨之地，為何選在此處比武？”
伊寧道：“僅是切磋。”
度然和尚道：“阿彌陀佛，貧僧見外邊那些施主，很多可是戾氣深重啊。”
伊寧撇嘴道：“彆端著了。”說罷竟然走上前去摸了摸和尚光頭。
度然也不惱，一臉笑意道：“你這妮子，打小沒事就來我這消遣我，還老喜歡摸我光頭，京城都沒誰敢摸我頭的……”
伊寧露出一絲笑意，說道：“你對我好。”
度然道：“你的成長我看在眼裡，但也憂在心裡，你兄嫂讓人唏噓，我這個做長輩的……哎……你說你老是天南地北跑什麼呢……”
伊寧沉默不語，老和尚歎了口氣。伊寧從懷裡掏出一張銀票，塞到度然手裡，說道：“香火錢。”
度然拿起銀票一看：“一千兩？你哪來這麼多錢？又洗劫了哪個土匪窩？這要是不義之財可使不得啊。”嘴上說使不得，但也沒把銀票交出來。
這時外邊傳來了喊聲：“躲在寺裡不出來嗎？什麼青衣女俠？膽小鬼！”
聽見此話，伊寧跟度然一起出了寺門。及至寺外平地上，兩個挺拔健壯的勁裝男子，一個帶刀，一個帶劍，麵色不善，正是韓延釗跟裴如炬。
那韓延釗旁邊有個幾百斤的經幢，看來是從寺門搬過去的，寺門外那裡就剩一個經幢了。隻見他右手一掌擊出，那幾百斤的經幢直接朝伊寧飛過來，伊寧伸出左手一頂，然後順勢往後一擺，那經幢就從她左側滑了過去，到達經幢原本放置的位置，分毫不差。
伊寧道：“金子呢？”
韓延釗厲聲道：“打贏了我們，還怕不給你金子？”
這時小蘭一身白裘大氅，跑到伊寧身邊，嬌叱道：“賭注都看不到，還打什麼？”
裴如炬道：“莫非我們還賴賬不成？倒是你們的金子呢？”
小蘭從懷裡掏出一把銀票，說道：“喏，看好了，這裡，白銀萬兩！”說罷她拿出來晃了晃，交給了一旁的度然和尚。
度然和尚一手接過銀票，另一隻手伸出來，對韓延釗道：“該你們的賭注了。”
韓延釗道：“老和尚你瞎摻和什麼？”
度然眼神凜然，說道：“施主戾氣如此之重，莫非想跟老衲動手不成？”
韓延釗看著度然眼神，臉色一繃，居然然後退了一步，沒有說話了。
這時，底下人群裡一個白麵無須老者，掏出一張銀票，他旁邊一個侍從立馬上前，把銀票送到了度然和尚手裡。度然和尚一看，好家夥，萬兩大銀票……
度然兩手抓著銀票，往袖子裡一塞，然後稽首一禮說道：”阿彌陀佛，各位施主，請點到為止。”
伊寧今天沒穿勁裝，她是一身淡紅色女裝，白色布靴，衣袂飄飄，頭上一根紅絲絛紮起頭發，鬢邊飄著幾縷青絲，既有女人的端莊，也有女俠的英氣。
她負手而立，說道：“來吧。”
裴如炬道：“你說過一挑二的是吧？”
一挑二？下邊人嘩然，知情者知道這兩人可都是出了名的狠角色，手上不知沾了多少人血了，下邊那個無須老者也是略微一蹙眉。
高舒平跟旁邊的蘇驊道：“一打二，打得過嗎？”
蘇驊道：“你太高估那兩個人了，阿寧武功境界之高，天底下能跟她打平的，一隻手都數得過來，這兩個在我們眼裡是無法企及的高手，在阿寧眼裡，不過是土雞瓦狗。”
李麻子笑道：“怕啥啊，京城能有什麼高手？”
顧章和皺眉道：“這兩人很厲害……”
高舒平點點頭，那邊的老者似乎聽到了蘇驊他們的話，不禁好奇的瞟過來一眼。
伊寧伸出左手，兩根手指向前勾了勾，居然挑釁這二人。
兩人大怒，刀劍齊出，霎時間就掠至近前！勁氣衝天，刀光森然，劍花亂舞！
韓延釗荒刀出手，掄了一個半圓，勁烈刀鋒直掃伊寧下三路，裴如炬劍影如芒，直奔伊寧頭頸而來，兩人直接下殺招，將伊寧全身籠罩在刀光劍影之中！這哪裡是比武，簡直是要滅口！
伊寧抬起左腳，一腳挪開數步，韓延釗刀撲了個空，她看準了裴如炬的劍真正刺向，頭一偏，劍從耳邊過去，然後她右手閃電般出手，屈指在裴如炬的劍身上一彈，裴如炬一擊不成，剛要橫削，這一彈，一聲清吟，大力傳至裴如炬的手腕，他手腕直接一麻，眼看不對，身子趕緊往側麵一擺。韓延釗一刀不成，另一刀又出，風轉流雲，刀鋒上挑，直劃伊寧上身，伊寧一個鐵板橋躲開，單腳撐地，順勢另一腳直踹韓延釗手腕，韓延釗撤刀後退，伊寧左腳一點，身子一翻，蛟龍翻身，先右腳一掃，踢開裴如炬的劍，左腳一蹬，直蹬韓延釗中門，裴如炬手腕被踢的一震，又被撇開，韓延釗見那腳來的快，想以刀鋒擋腳，不料那一腳一滑，踢在他握刀柄的手上，一陣劇痛，他差點撒刀，連退七八步才止。
伊寧身子一轉，如一團火雲，直撲裴如炬，裴如炬一劍快如閃電刺來，伊寧直接單手呈爪迎上，眼看劍就要刺穿手掌時，那劍卻在手外三寸處停住了，裴如炬寸步不得進，兩人一瞬間僵在那裡。
台下老者道一聲不好，左右人齊刷刷對著他看。此時台上韓延釗緩過來，見兩人僵持，伊寧正背對他，如此良機，豈能錯過！他持刀而上，竟是刺向伊寧後心窩！
伊寧輕叱一聲，手腕一扭，一縮，一股大力吸來，裴如炬的劍竟然脫手而出，那劍直接從她腋下穿過，奔韓延釗而去！
“龍汲水！”台下老者喊了出來。隻見裴如炬劍被她一手吸走，連人也連帶向前傾斜，伊寧迅步向前，“砰”！一掌擊中裴如炬胸口，裴如炬當即慘叫一聲，倒飛而出，空中噴出一大片血花……
同時，韓延釗眼看要刺到伊寧，誰料她腋下飛出一柄劍，直奔他而去，他大驚，以刀擊劍，“鐺”的一聲，劍被磕飛，刀才停下，便被一隻手抓住了刀背，韓延釗用力，卻無法撼動分毫。
伊寧道：“你沒吃飯？”
韓延釗臉已漲紅，此時他才聽到裴如炬的慘叫跟落地的聲音，他心中慌亂不已。
隻見伊寧一字一吐：“化——寒——之——息！”
一股寒意自伊寧手臂噴湧而出，荒刀立馬染上一層霜花，霜花迅速蔓延，連帶韓延釗的右臂直至肩膀與臉上也一起結了冰。
“啊啊啊啊！”那股冰冷的刺痛感韓延釗大喊不止。
伊寧右手往前一推，“砰”的一聲爆響，荒刀當眾被崩碎成無數片，叮叮當當散落四周，韓延釗亦噴出一口鮮血，倒飛三丈遠，砸在地上，左手捂著結冰的右手佝僂著身子倒在地上痛嚎不止。
一對二，交鋒不過十餘招，裴如炬已經昏死，韓延釗也差不多了。
台下頓時一片歡呼，董昭，四個捕快，六個公子，連帶小王爺，都大喊起來，一個個眉飛色舞。有的武林人士看了，議論紛紛起來，有的驚歎，有的歎氣，還有的嫌打得太快沒看清。
台下老者坐不住了，伊寧轉過頭來，雙眼直視那無須老者，說道：“你要來嗎？”
老者眨了兩下眼，沒有直接回答，而是說道：“閣下下手也太重了……”
伊寧道：“還試探嗎？”
老者沒有說話，一擺手，有幾個隨從立馬上去將兩人抬走，然後他也離開，離開前，回頭深深看了伊寧一眼。
度然和尚開口道：“勝負已決——哎，蕙蘭施主你這是乾什麼？”