說完低頭又看了看自己的右腿，幫林國棟戴好拳套後又開始教基礎動作和抱架姿勢。
其實林國棟前世出名之後並沒有那麼忙，標準的有錢有閒，加上自己本身就很喜歡體育運動，打籃球，打拳擊，衝浪等各種運動。
基本的拳擊還是很熟悉的，但看到黃澤忠眼中沒了往日的放蕩不羈，多了嚴肅和認真，像是一位老師認真的教著學生，也不忍打斷，就當自己是個純新手，靜靜聽著。
“林師傅，基本的東西就是這樣，接下來我會戴著護具給你指令，你就打我的護具就好，剛開始不要使太大力氣，主要以鍛煉姿勢為主。”
說完就準備去戴護具。
“澤忠，戴護具有啥意思，你把拳套戴上實戰才能學會更多東西。”
黃澤忠一聽拉開軟繩的手僵在空中。
“戴拳套跟你打？林師傅你沒開玩笑吧。”
“你不跟我打，那雞胸肉你彆吃了”
黃澤忠被眼前這老頭兒弄的都無語了，笑了笑答應下來。
“好好好，我戴拳套防守不進攻，跟帶護具一個效果，你攻擊我就是。”
隨後戴上拳套擺出防守姿勢，臉上滿是輕鬆。
“林師傅，不能用腳，不要攻擊腹部以下，剩下的你隨便打吧。”
林國棟聽聞笑了笑，活動了一下肩膀。
自從穿越後也沒遇到過什麼壞人，唯一一次以為家裡來小偷，結果一看還是齊德隆。
如今係統給自己的一身肌肉可算派上用場了。
直接脫掉了灰色老頭衫，在頭頂射燈照射下露出整整齊齊的八塊腹肌。
胸肌高高隆起看著能在上麵平放一瓶飲料。
“你脫不脫？”
黃澤忠低頭看了看自己的啤酒肚。
“不不脫了。”
林國棟把衣服扔下拳台活動了一下肩膀。
“臭小子，隨便打是吧，這可是你說的。”
“看老大爺鐵拳！”
說完右腳點地扭腰轉胯，右拳直挺挺的砸到黃澤忠護住麵門的拳套上。
黃澤忠感受到雙手傳來一陣巨力，護住麵門的雙手防禦瞬間被破開，後退兩步才穩住身形。
本就因為看到林國棟身材的眼神從驚訝變成駭然，這力道要是打下巴上一拳自己就暈了吧，此刻才逐漸想起在黃楠學校門口發生的事情。
可林國棟注意力高度集中絲毫不給他慌神的機會，緊接著第二拳接踵而至。
自己本能想反擊但看到林國棟滿頭白發猶豫了一下。
“你咋就會躲？還打不打了！”
林國棟一邊叫囂一邊出拳，經過係統改造的身體完全沒有疲憊的感覺，甚至滿身的肌肉表麵都沒什麼出汗的痕跡。
倒是黃澤忠不知是累的還是嚇的，或者是這些年疏於鍛煉體力不支，沒一會在射燈的反射下，額頭就一片晶瑩。
再一次躲閃不及被林國棟的重拳結結實實砸在肩膀，退到邊繩處胳膊一陣酸麻。
“林師傅，你到底是顛勺的還是搬磚的啊，力氣怎麼這麼大啊！”
“你小子不認真淨糊弄我這老頭子，你等著，看我今天不把你打成豬頭。”
林國棟越打越興奮，把黃澤忠按在拳台角落瘋狂攻擊。
“還不還手？你他娘是來打拳擊來了，還是來當沙包來了？”
“就你這樣的還拳壇黑馬？今天在餐廳你不是還想揍劉金南來著？”
林國棟說完突然感覺黃澤忠愣了一下，看向自己的眼神中有些茫然。