王氏連月事會斷停都是第一次聽說，驚訝道:“這麼久啊，這算是病嗎。”
蕭雲櫻把留出來的羊雜下鍋翻炒，回答著話:
“算也不算吧，每個女子在月事斷停前後都會有更年期，因個人體質不一樣，有的人症狀與反應比較明顯，有的人沒什麼感覺就過去了。”
方柔上完菜回來:“聊什麼呢，誰過去了。”
這裡單獨說誰過去也有人沒了的意思，像過年這種節日避諱說死字，就會說誰誰走了，沒了，過去了。
蕭雲櫻道:“沒誰過去，說的怪嚇人的，我在給嫂子們說女子更年期的事。”
“什麼是更年期。”
蕭雲櫻隻能把更年期的意思再解釋一遍。
張氏是聽她娘說過月事會斷停這件事了，微紅著臉問道:“怎麼知道是不是到更年期了，還有，這更年期對身體有什麼損害嗎。”
她娘年紀大，過了年就五十了，若是有損害，早知道早注意也好。
蕭雲櫻往鍋裡放著各種調味品:“有人症狀明顯，有人症狀不明顯，一般會分成兩種情況。
一是興奮型，情緒煩躁，易激動、失眠、注意力不集中、多語、大聲哭鬨等。
二是抑鬱型，煩躁、焦慮、內心不安、記憶力減退、行動遲緩、情緒低落等。
也有症狀反應不明顯的，偶爾會覺得莫名的煩躁或者低落不安，不過不強烈，沒一會兒自己就調節好了。
如果這些症狀強烈且得不到發泄和緩解，是會對身體造成傷害的，比如思慮過重，氣結於心等等。
還有一些實質病症，比如某種心疾，會感覺到心絞痛、心悸、胸悶等。
再就是因為身體缺乏某些營養，導致骨痛、關節痛。
還有可能患上一些老年婦人病的疾病等很多症狀。”
像缺鈣啊，內分泌，雌性激素這種詞她們一定是聽不懂的，說出來還得解釋，蕭雲櫻便用淺顯易懂的詞與她們簡單的說一說。
三個人全都停了手上的活，圍了過來。
方柔問道:“這女子的更年期這麼嚴重的嗎。”
蕭雲櫻道:“沒你們想的那樣可怕，我說了每個人的體質和心態不同，症狀都不一樣，我說的都是可能患上的病症，不是所有女子一定會出現的病症。
而且這些病症是可以預防、緩解和治療的。
更年期期間要保持心情愉悅，注意飲食，最好不要喝酒，不要吃刺激辛辣的食物。
可以適當的鍛煉身體，額……家裡經常做活的人不用了，忙起來可以轉移注意力，發泄過多的精力，是可以助眠的。
但彆累著自己，更年期的這段時間身體本就弱些，過度勞累會損傷身體的。
可以多吃豆腐，喝豆漿，具體原因不說了，總之對更年期的女子好。
除了女子本人要注意身體，家裡人的陪伴與關心也是很重要的。