百合蓮米銀耳湯——
百合蓮米銀耳湯是一道傳統的中式藥膳，具有滋陰潤肺、養心安神的功效。以下是一份百合蓮米銀耳湯的調養藥膳配方及製作方法
配方
百合101novel.com克
蓮米101novel.com克
銀耳10克
冰糖適量
製作方法
1將百合、蓮米洗淨，用清水浸泡30分鐘。
2銀耳用清水泡發，去除根部，撕成小朵。
3將浸泡好的百合、蓮米和銀耳放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸後轉小火煮1小時左右，至銀耳軟爛、湯汁濃稠。
4加入適量冰糖，繼續煮10分鐘左右，至冰糖融化即可。
食用方法
1可作為早餐或下午茶食用。
2每周食用23次，連續食用12個月。
注意事項
1百合、蓮米和銀耳均為寒性食物，脾胃虛寒者不宜多食。
2冰糖的用量可根據個人口味調整，不宜過多，以免影響藥效。
3製作過程中要注意火候，避免湯汁過於濃稠或過於稀薄。
藕百枇杷湯——
好的，以下是一份藕百枇杷湯的調理藥膳做法，希望對你有所幫助。
藕百枇杷湯
一、材料
鮮藕100克
百合30克
枇杷30克
白糖適量
二、製作方法
1將鮮藕洗淨，去皮，切成小塊；百合洗淨，掰成小瓣；枇杷洗淨，去皮、核，備用。
2鍋中加入適量清水，放入藕塊、百合瓣、枇杷肉，大火煮沸後轉小火煮30分鐘。
3加入適量白糖調味，繼續煮5分鐘即可。
三、功效
清熱潤肺藕、百合、枇杷都具有清熱潤肺的功效，可緩解肺熱咳嗽、咽喉腫痛等症狀。
止咳化痰枇杷中含有苦杏仁甙，具有止咳化痰的作用，可用於治療咳嗽、咳痰等症狀。
健脾開胃藕中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助消化，具有健脾開胃的功效。
養心安神百合具有養心安神的功效，可緩解失眠、多夢等症狀。
四、適宜人群
肺熱咳嗽、咽喉腫痛、咳痰者。
消化不良、食欲不振者。
失眠、多夢、心煩者。
五、注意事項
1藕百枇杷湯性質寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。
2枇杷中含有一定量的糖分，糖尿病患者應適量食用。
3藕百枇杷湯不宜與牛奶、豆漿等高蛋白食物同時食用，以免影響蛋白質的消化吸收。
百合二汁湯——