2食用時可以根據個人口味加入適量的調料，如辣椒油、花椒油等。
黃燜鴿塊——
黃燜鴿塊調養藥膳
黃燜鴿塊是一道傳統的中式菜肴，以鴿子為主要食材，配以多種中藥材，具有調養身體的功效。以下是一份黃燜鴿塊調養藥膳的做法
材料
鴿子2隻
黃芪10克
當歸10克
紅棗10可
枸杞10克
生薑1快
料酒、生抽、老抽、鹽、糖、雞精、食用油適量
做法
1將鴿子宰殺後洗淨，切成塊狀備用。
2將黃芪、當歸、紅棗、枸杞洗淨，生薑切片備用。
3熱鍋涼油，放入薑片煸炒出香味。
4加入鴿子塊煸炒至變色。
5加入料酒、生抽、老抽翻炒均勻。
6加入適量清水，放入黃芪、當歸、紅棗、枸杞，大火燒開後轉小火燜煮30分鐘至鴿子熟透。
7加入鹽、糖、雞精調味，大火收汁即可。
小主，這個章節後麵還有哦，請點擊下一頁繼續後麵更精彩！
功效
1鴿子肉富含蛋白質、維生素和礦物質，具有滋補肝腎、益氣養血、清熱解毒等功效。
2黃芪具有補氣固表、利水消腫、脫瘡生肌等功效。
3當歸具有補血調經、活血止痛、潤腸通便等功效。
4紅棗具有補中益氣、養血安神等功效。
5枸杞具有滋補肝腎、明目等功效。
注意事項
1鴿子肉性熱，容易上火，不宜多食。
2黃芪、當歸等中藥材具有一定的藥性，應在醫生的指導下使用。
3烹飪過程中應注意火候，以免鴿子肉煮老影響口感。
八寶祛瘡粥——
八寶祛瘡粥
八寶祛瘡粥是一道具有清熱解毒、祛濕消腫功效的藥膳，適合患有痤瘡、濕疹等皮膚疾病的人群食用。這道粥品選用了多種具有藥用價值的食材，如綠豆、薏米、芡實、百合、蓮子、山藥、紅棗和枸杞等，能夠有效地調節人體的內分泌係統，增強免疫力，改善皮膚狀況。
一、材料準備
1主料綠豆50克、薏米50克、芡實50克、百合50克、蓮子50克、山藥50克、紅棗10顆、枸杞101novel.com顆。
2輔料冰糖適量。
二、製作步驟
1將綠豆、薏米、芡實、百合、蓮子、山藥等食材洗淨，用清水浸泡23小時。
2將浸泡好的食材放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸後轉小火煮12小時，直至食材熟透。
3加入紅棗和枸杞，繼續煮1015分鐘。
4最後加入適量的冰糖，攪拌均勻，煮至冰糖融化即可。
三、食用方法
1八寶祛瘡粥可以作為早餐或晚餐食用，每天12次。
2食用時可以根據個人口味加入適量的蜂蜜或牛奶。
四、注意事項
1八寶祛瘡粥中的食材大多具有清熱利濕的作用，因此脾胃虛寒、腹瀉者不宜食用。
2冰糖的用量可以根據個人口味進行調整，但不宜過多，以免影響粥品的口感和功效。
3八寶祛瘡粥可以長期食用，但不宜過量，以免引起消化不良等問題。
喜歡熱療養生請大家收藏101novel.com熱療養生101novel.com更新速度全網最快。