第88章 亞健康五臟飲食調養【肝調養藥膳(一)】_熱療養生_思兔閱讀 
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第88章 亞健康五臟飲食調養【肝調養藥膳(一)】(2 / 2)

以上就是馬齒莧鹵雞蛋調養藥膳的製作方法,希望對大家有所幫助。

酥炸月季花——

以下是一份酥炸月季花調養藥膳的製作方法

酥炸月季花

酥炸月季花是一道以月季花為主要食材的藥膳,具有調經、消腫、解毒等功效。以下是酥炸月季花的製作方法

材料

月季花10朵

雞蛋1個

麵粉50克

白糖50克

植物油適量

製作步驟

1將月季花花瓣洗淨,晾乾水分備用。

2將雞蛋打入碗中,加入麵粉和白糖,攪拌均勻成麵糊。

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3將月季花花瓣放入麵糊中,均勻地裹上麵糊。

4熱鍋涼油,將裹好麵糊的月季花花瓣放入油鍋中,炸至金黃色撈出。

5將炸好的月季花花瓣放在盤子中,即可食用。

注意事項

1月季花花瓣要選擇新鮮、無病蟲害的花朵。

2炸月季花花瓣時,油溫不宜過高,以免炸糊。

3酥炸月季花雖然具有一定的調養功效,但不宜過量食用。

以上是酥炸月季花調養藥膳的製作方法,希望對你有所幫助。

胡蘿卜豬肝湯——

胡蘿卜豬肝湯是一道營養豐富、具有調養身體功效的藥膳。以下是一份關於胡蘿卜豬肝湯調養藥膳的介紹

一、食材準備

胡蘿卜101novel.com0克,富含胡蘿卜素、維生素c、維生素b6等營養成分,具有養肝明目、健脾消食等功效。

豬肝150克,含有豐富的蛋白質、鐵、維生素a等,具有補肝明目、養血補血等作用。

生薑適量,具有溫中散寒、去腥解毒的功效。

料酒適量,可去腥增香。

鹽適量,調味。

胡椒粉適量,可根據個人口味添加。

蔥花適量,用於裝飾和增添香味。

二、製作方法

1將豬肝洗淨,切成薄片,放入清水中浸泡30分鐘,去除血水。

2胡蘿卜去皮,洗淨後切成小塊。

3生薑洗淨,切成絲備用。

4鍋中加入適量清水,放入豬肝片和生薑絲,大火煮沸後撇去浮沫,加入料酒,轉小火煮10分鐘。

5加入胡蘿卜塊,繼續煮15分鐘左右,直到胡蘿卜軟爛。

6加入適量鹽和胡椒粉調味,攪拌均勻。

7最後撒上蔥花即可出鍋。

三、調養功效

1養肝明目胡蘿卜和豬肝都富含維生素a,有助於保護眼睛,預防夜盲症和視力下降。

2補血養血豬肝中含有豐富的鐵元素,是補血的良好食物來源,可預防缺鐵性貧血。

3健脾消食胡蘿卜具有健脾消食的作用,可促進消化,改善食欲。

4增強免疫力胡蘿卜中的胡蘿卜素和維生素c等營養成分有助於增強免疫力,提高身體抵抗力。

四、適宜人群

1長期用眼過度的人群,如學生、上班族等。

2貧血患者。

3消化不良、食欲不振的人群。

4免疫力低下的人群。

五、注意事項

1豬肝在烹飪前要充分浸泡,去除血水,以減少腥味。

2烹飪時間不宜過長,以免豬肝和胡蘿卜過於軟爛,影響口感。

3鹽和胡椒粉的用量可根據個人口味進行調整。

4豬肝中膽固醇含量較高,高血脂、高血壓患者應適量食用。

總之,胡蘿卜豬肝湯是一道美味又營養的調養藥膳,具有養肝明目、補血養血、健脾消食等功效。但需要注意的是,藥膳不能替代藥物治療,如果有身體不適或疾病,應及時就醫。同時,在食用藥膳時,應根據個人體質和健康狀況進行選擇和調整。

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