1氣血雙補當歸和黃芪都是補血補氣的中藥，歸芪湯能夠有效地補充人體的氣血，改善氣血不足的症狀。
2強身健體歸芪湯能夠增強人體的免疫力和抵抗力，提高人體的抗病能力，預防疾病的發生。
3調經止痛當歸具有調經止痛的作用，歸芪湯能夠有效地緩解女性月經不調、痛經等症狀。
4美容養顏歸芪湯能夠促進血液循環，改善皮膚的營養供應，使皮膚變得更加光滑細膩，具有美容養顏的作用。
二、歸芪湯的材料
1當歸10克
2黃芪30克
3紅棗5可
4枸杞10克
5生薑3片
6雞肉500克
三、歸芪湯的做法
1將雞肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸後撇去浮沫，撈出備用。
2將當歸、黃芪、紅棗、枸杞、生薑洗淨，放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸後轉小火煮30分鐘。
3將煮好的湯倒入燉盅中，加入雞肉，蓋上蓋子，放入蒸鍋中，大火蒸1小時左右。
4取出燉盅，加入適量的鹽調味即可。
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四、歸芪湯的食用方法
1藥膳食用將歸芪湯作為藥膳食用，每周食用12次，能夠有效地補充人體的氣血，改善氣血不足的症狀。
2茶飲飲用將歸芪湯作為茶飲飲用，每天飲用12次，能夠有效地增強人體的免疫力和抵抗力，預防疾病的發生。
五、注意事項
1不宜過量食用歸芪湯雖然具有很好的滋補作用，但也不宜過量食用，以免引起上火等不良反應。
2孕婦不宜食用歸芪湯具有活血調經的作用，孕婦不宜食用，以免引起流產等不良反應。
3感冒發熱期間不宜食用歸芪湯具有溫補作用，感冒發熱期間不宜食用，以免加重病情。
粟米山藥大棗粥——
粟米山藥大棗粥調養藥膳
粟米山藥大棗粥是一道具有調養身體功效的藥膳，它結合了粟米、山藥和大棗的營養成分，能夠為人體豐富的營養，同時具有健脾益胃、養血安神等功效。
一、功效
1健脾益胃粟米、山藥和大棗都具有健脾益胃的作用，能夠促進脾胃的消化吸收功能，增強人體的消化能力。
2養血安神大棗具有養血安神的作用，能夠緩解失眠、多夢等症狀，提高睡眠質量。
3滋補身體這道藥膳中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，能夠為人體充足的營養，滋補身體。
二、材料
1粟米50克
2山藥50克
3大棗5枚
4冰糖適量
三、製作方法
1將粟米、山藥和大棗洗淨，山藥去皮切成小塊。
2將粟米、山藥和大棗放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸後轉小火煮30分鐘。
3加入適量的冰糖，繼續煮10分鐘左右，至冰糖融化即可。
四、注意事項
1煮粥時要注意火候，避免煮糊。
2冰糖的用量可以根據個人口味進行調整。
3這道藥膳適合大多數人食用，但對於糖尿病患者來說，要注意控製冰糖的用量。
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