補氣益氣湯——
補氣益氣湯調養藥膳
在中醫理論中，氣是人體生命活動的基本物質之一，具有推動、溫煦、防禦、固攝等作用。下麵為大家介紹一款簡單易做的補氣益氣湯調養藥膳。
一、材料
1黃芪30克，具有補氣升陽、固表止汗的作用。
2黨參101novel.com克，具有補中益氣、健脾益肺的作用。
3白術15克，具有健脾益氣、燥濕利水的作用。
4茯苓15克，具有利水滲濕、健脾寧心的作用。
5甘草6克，具有補脾益氣、清熱解毒的作用。
6排骨500克，具有滋陰潤燥、益精補血的作用。
7生薑3片，具有溫中散寒、解表發汗的作用。
8大棗5枚，具有補中益氣、養血安神的作用。
二、做法
1將排骨洗淨，切成小塊，放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸後撇去浮沫，撈出備用。
2將黃芪、黨參、白術、茯苓、甘草、生薑、大棗洗淨，放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸後轉小火煮30分鐘。
3將煮好的湯料倒入砂鍋中，加入排骨，繼續小火煮1小時左右，至排骨熟爛，加入適量鹽調味即可。
1這款藥膳中的黃芪、黨參、白術等藥材具有一定的滋補作用，因此不宜過量食用，以免引起上火等不適症狀。
2這款藥膳中的排骨可以用雞肉、羊肉等代替，以增加藥膳的營養價值。
3這款藥膳中的生薑、大棗等調料可以根據個人口味適量調整。
4這款藥膳不適合感冒發熱、咳嗽痰多等人群食用。
歸脾湯——
歸脾湯調養藥膳的介紹
歸脾湯是一種經典的中藥方劑，具有益氣補血、健脾養心的功效。以下是一些基於歸脾湯的調養藥膳建議
藥膳一歸脾湯燉雞
材料雞肉101novel.com0克，當歸10克，白術10克，茯神10克，炙甘草5克，龍眼肉10克，遠誌10克，紅棗5顆，生薑3片。
做法
1將雞肉洗淨，切成小塊，放入開水中焯水去腥。
2將當歸、白術、茯神、炙甘草、龍眼肉、遠誌、紅棗洗淨備用。
3將所有材料放入燉盅中，加入適量清水，蓋上蓋子，放入蒸鍋中蒸23小時。
4最後加入適量鹽調味即可。
功效此藥膳具有益氣補血、健脾養心的功效，適合氣血不足、心悸失眠、食欲不振的人群食用。
藥膳二歸脾湯粥
材料大米100克，當歸10克，白術10克，茯神10克，炙甘草5克，龍眼肉10克，遠誌10克，紅棗5顆。
做法
1將大米洗淨，放入鍋中，加入適量清水，煮至粥稠。
2將當歸、白術、茯神、炙甘草、龍眼肉、遠誌、紅棗洗淨備用。
3將所有材料放入粥中，繼續煮1015分鐘。
4最後加入適量紅糖調味即可。
功效此藥膳具有益氣補血、健脾養心的功效，適合氣血不足、心悸失眠、食欲不振的人群食用。
藥膳三歸脾湯排骨湯
材料排骨101novel.com0克，當歸10克，白術10克，茯神10克，炙甘草5克，龍眼肉10克，遠誌10克，紅棗5顆，生薑3片。
做法
1將排骨洗淨，切成小塊，放入開水中焯水去腥。
2將當歸、白術、茯神、炙甘草、龍眼肉、遠誌、紅棗洗淨備用。
3將所有材料放入燉盅中，加入適量清水，蓋上蓋子，放入蒸鍋中蒸23小時。
4最後加入適量鹽調味即可。
歸芪人參湯——
歸芪人參湯是一道傳統的中藥調養藥膳，具有益氣養血、健脾和胃的功效。以下是歸芪人參湯的製作方法和注意事項
材料