第122章 亞健康各症飲食調理【補腎助陽益精膳食(三)】_熱療養生_思兔閱讀 
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第122章 亞健康各症飲食調理【補腎助陽益精膳食(三)】(1 / 2)

金魚大蝦——

金魚大蝦調養藥膳

一、材料

大蝦6隻

金魚1條

生薑3片

蔥段3根

料酒1湯匙

鹽12茶匙

胡椒粉12茶匙

雞精12茶匙

香油1茶匙

水澱粉1湯匙

二、做法

1將大蝦洗淨,去除蝦線,用料酒、鹽、胡椒粉醃製15分鐘。

2將金魚宰殺,去除魚鱗、魚鰓和內臟,洗淨備用。

3熱鍋涼油,放入薑片和蔥段煸炒出香味。

4加入適量清水,放入大蝦和金魚,大火燒開後轉小火煮10分鐘。

5加入鹽、雞精、胡椒粉調味,用水澱粉勾芡,淋入香油即可。

三、功效

1補腎壯陽大蝦和金魚都具有補腎壯陽的功效,能夠提高男性性功能,增強體力和免疫力。

2滋陰潤燥金魚具有滋陰潤燥的功效,能夠緩解口乾舌燥、咳嗽等症狀。

3健脾開胃生薑和蔥段具有健脾開胃的功效,能夠促進消化,增強食欲。

四、注意事項

1大蝦和金魚的烹飪時間不宜過長,以免影響口感和營養。

2藥膳的食用量應根據個人體質和病情適當調整,不宜過量食用。

3藥膳不能替代藥物治療,如果有疾病需要及時就醫。

龍鳳球——

龍鳳球調養藥膳滋補強身,美味與健康兼得

龍鳳球,一道傳統的中式名菜,以雞肉和蝦肉為主要原料,搭配多種中藥材,製作而成。這道菜不僅口感鮮美,而且具有豐富的營養價值和調養功效,是一道適合全家人食用的藥膳佳肴。

一、食材準備

1主料雞肉101novel.com0殼,蝦肉101novel.com0克。

2輔料雞蛋1個,澱粉適量,蔥薑蒜適量,料酒適量,鹽適量,雞精適量,胡椒粉適量,生抽適量,蠔油適量,食用油適量。

3中藥材枸杞10克,紅棗10克,當歸10克,黃芪10克,黨參10克,熟地10克,白術10克,茯苓10克,甘草10克。

二、製作步驟

1將雞肉和蝦肉洗淨,切成小塊,放入碗中,加入適量的鹽、雞精、胡椒粉、料酒、生抽、蠔油,攪拌均勻,醃製15分鐘。

2將雞蛋打入碗中,加入適量的澱粉,攪拌均勻,製成蛋液。

3將醃製好的雞肉和蝦肉放入蛋液中,攪拌均勻,使每一塊雞肉和蝦肉都裹上一層蛋液。

4將鍋中倒入適量的食用油,燒至六成熱,將裹好蛋液的雞肉和蝦肉放入鍋中,炸至金黃色,撈出瀝乾油備用。

5將鍋中留少許底油,放入蔥薑蒜爆香,加入適量的清水,放入中藥材,大火燒開,轉小火煮30分鐘。

6將煮好的中藥材湯過濾,去除藥渣,留下湯汁。

7將炸好的雞肉和蝦肉放入湯汁中,大火燒開,轉小火煮10分鐘,使雞肉和蝦肉充分吸收湯汁的營養。

8最後,加入適量的鹽、雞精、胡椒粉調味,即可出鍋裝盤。



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