材料魚腥草101novel.com0克，豬肉100克，青椒、紅椒各半個，薑片、蒜末、料酒、鹽、生抽、澱粉、雞精適量。
做法
1將魚腥草洗淨，切成小段。
2將豬肉洗淨，切成絲，加入料酒、鹽、生抽、澱粉醃製15分鐘。
3將青椒、紅椒洗淨，切成絲。
4熱鍋涼油，放入薑片、蒜末爆香。
5加入肉絲煸炒至變色。
6加入青椒、紅椒絲煸炒均勻。
7加入魚腥草，繼續煸炒12分鐘。
8加入鹽、雞精調味，即可食用。
功效清熱解毒，開胃消食。
魚腥草拌豆芽
材料魚腥草100克，豆芽101novel.com0克，蒜末、鹽、生抽、醋、香油、雞精適量。
做法
1將魚腥草洗淨，切成小段。
2將豆芽洗淨，焯水至斷生。
3將豆芽和魚腥草放入碗中，加入蒜末、鹽、生抽、醋、香油、雞精拌勻。
4裝盤即可食用。
功效清熱解毒，利濕通淋。
需要注意的是，魚腥草性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。此外，魚腥草不宜與辛辣、油膩食物同食，以免影響藥效。
麥芽排毒奶——
麥芽排毒奶調養藥膳
麥芽排毒奶是一款具有排毒養顏、健脾開胃功效的藥膳。它主要由麥芽、牛奶和蜂蜜等食材組成，口感香甜，營養豐富。以下是麥芽排毒奶的製作方法和功效
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一、製作方法
材料麥芽30克，牛奶250毫升，蜂蜜適量。
做法
1將麥芽洗淨，放入鍋中，加入適量清水，煮至麥芽熟透，撈出麥芽，留下麥芽汁。
2將牛奶倒入麥芽汁中，攪拌均勻。
3將麥芽奶倒入鍋中，用小火煮至微沸，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。
二、功效
1排毒養顏麥芽中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，減少色斑和痘痘的產生，使皮膚更加光滑細膩。
2健脾開胃麥芽具有健脾開胃的功效，能夠促進消化，增強食欲，緩解消化不良、胃脹等症狀。
3補充營養牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養成分，能夠補充人體所需的營養物質，增強體質。
4安神助眠蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素和礦物質等營養成分，能夠調節神經係統，緩解緊張情緒，促進睡眠。
三、注意事項
1麥芽排毒奶不宜過量飲用，以免引起腹脹、腹瀉等不適症狀。
2麥芽排毒奶不宜與藥物同時服用，以免影響藥物的吸收和療效。
3麥芽排毒奶不宜在空腹時飲用，以免引起胃腸道不適。
4麥芽排毒奶不宜在睡前飲用，以免影響睡眠質量。
總之，麥芽排毒奶是一款非常適合女性飲用的藥膳，它不僅具有排毒養顏、健脾開胃的功效，還能夠補充營養、安神助眠。如果你想要擁有健康美麗的肌膚和良好的身體狀態，不妨嘗試一下麥芽排毒奶吧！
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